2019年01月24日
美眉们要想减肥瘦身，还是需要选择正确方法的，千万不要盲目的节食。其实很多水果就具有减肥的功效，如柠檬还是比较常见的，但是大家只有搞清楚怎么吃柠檬减肥快，才能发挥出更好的效果。柠檬中含有丰富的维生素C，既能淡化和消除肌肤中的黑色素，还能加促肠胃蠕动，改善消化功能，没有脂肪和毒素堆积了，自然也就可以起到减肥的作用了。那么，柠檬怎么吃减肥最快呢？
柠檬可是备受人们喜爱的一种水果，味道酸甜可口，既能健脾助消化，还能排毒瘦身。柠檬怎么吃减肥最快？平时可以适当的摄入一些
2019年01月24日
当准妈妈们，看着自己产后的身形完美时，会很伤心。虽然拥有了可爱的宝贝，但是自己的身材也陷入了窘境，这让很多时尚辣妈必须采取减肥计划。那么，到底产后如何减肥效果佳？要知道，科学的减肥，才会给我们带来最健康的身体。想要知道产后如何减肥效果佳，下面就让我们一同来了解吧。
健康的减肥一定要从饮食、运动方面着手，千万不要选择捷径吃什么减肥药，不仅会把身体弄垮，而且还会起不良效果。有效数据表明，一般来说，想要了解产后如何减肥效果佳，要在产后六个月内，因为这个时候是减肥的黄
2019年01月22日
在家长们的心中，减肥药排行榜十强，总是认为孩子长的把白白胖胖的最为健康，其实不然。孩子的健康离不开健康合理的饮食，而过于非常的小孩，身体健康状态更加不好。于是父母心上又似阴云笼罩，减肥成了父母们的共识。然而，胖起来容易，瘦下去难。如何减肥才能保证孩子的健康成长?这里边有不少学问，必须采取综合措施。那么，小孩肥胖怎么减肥?下面，一起来看下文的介绍吧。
小孩肥胖怎么减肥?小孩肥胖减肥方法：
1.要控制饮食。儿童肥胖主要是吃得过多。控制饮食，千万莫认为是饥
2018年07月10日
产后妈妈们的身材难免会走样，有一些食谱对于产后减肥有一定帮助，妈妈们可以针对自己的情况试试这些食谱。
清蒸茄段
减肥功效：茄子中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。此外，茄子所含的b族维生素对水肿等有一定辅助治疗作用。
做法：茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀；将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软；沥干水分，沾酱料食用即可。
产后减肥食谱
鲈鱼姜汤
减肥功效：鲈鱼是低油脂的高蛋白食物，有很高的营养价值，可提供饱足感
2017年11月02日
宝宝们，
你们睡觉前都习惯做什么事呢？
相信大部分人都是玩手机和电脑吧。
其实对于减肥的人来说，睡前是个好时候哦。
小七在这里告诉大家，睡前可以做做这3件事，不仅可以减肥，还可以美容养颜哦，想瘦的赶紧看看吧！
01.睡前泡脚
泡脚有助睡眠，放松神经这估计人人知道，但是有瘦身作用估计知道的人不多哦！用热水泡脚可以改善血液循环，促进代谢，消除腿部疲劳，对消除下半身肥胖非常有效果哦。
02.少喝水
虽然减肥期间要多喝水，有助于促进新陈代
2017年05月12日
其实明星们为了电影电视剧情需要，有时候需要短时间达到理想体重，感觉是想减几斤就减几斤，这是最有说服力的例子，她们到底是怎么快速瘦下来的？我们特别甄选最快速的3种减肥方法，不妨试一下！
1、每天抹精油
通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。
2、每天喝红酒
红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松