2018年04月10日
夏季已经悄悄到来。露肉的季节已经开始，
那个满身赘肉的你，是否已经有想法在这个季节展现最美的自己呢。
曾经的我，八块腹肌，手臂稍微一挽起来就是肌肉，怎么看，都是壮壮的阳光男孩。加速了异性的荷尔蒙的分泌，无疑不是最佳男友选择。
曾经的我，凹凸有致，身上的每一处的美体现的淋漓尽致。
只有你瘦，你的市场更好。只要你瘦，你的世界春暖花开。
或许你会说，做人不应该有偏见。胖瘦，不是衡量人的标准。发展迅速的今天，享受快的成果的同时。健康的状态也
2017年06月28日
夏季是露肉肉的季节，是微胖界人士最害怕、最尴尬的季节，但是你知道吗？夏天正也是减肥最好的季节，方法对了，减肥速度超快。
夏季减肥锻炼时应选择中小强度的运动，特别是耐力运动，比如行走、慢跑和体操等。一方面有利于改善脂肪代谢，另一方面不至于增加食欲。而过度运动，认为夏季出汗多，就能达到快速减肥的想法是错误的。要知道凡事都有过度，如果操之过急，只会让你得不偿失。
夏天快速减肥方法一：游泳
游泳可谓是夏季的季节性减肥运动，水的热传导系数比空气大26倍，在相同温度的水里
2017年06月05日
对于女生来说减肥总是聊天中必讨论的一项话题，每个人都有各种各样的原因对自己身材的不满意，有些人会说，瘦身减重难道只是为了让自己身材变的婀娜多姿吗？并不是这样的，肥胖除了会影响美丽之外，更会带来很多健康方面的问题，所以减肥更多的是为了可以健康的生活。
瘦身的方法有多种然而合理科学的应对才是关键，对于瘦身来说一般建议选择锻炼与合理改善饮食习惯，减肥专家建议，少吃就是通过公式算出自己一天所需热量，然后在保证自己不过度饥饿的情况下稍稍低于这个热量；多动，就是每周进行2-3次每次