2018年03月16日
最近有很多来院看诊的患者是为了备孕而来减肥的，肥胖会影响身体健康这个大家都知道，但大部分人都没有意识到肥胖对生孩子的影响，更有老一辈的思想觉得，这女人生孩子的时候就应该胖胖的，营养足，但其实，不管是男性还是女性，过度肥胖都会对生育产生影响。
男性肥胖会影响精子质量，降低受孕几率。女性肥胖对生育影响相对更大一些，容易因为体内雄性激素过多导致不排卵，从而造成不孕，即使怀孕也可能出现糖尿病、先兆子痫等孕期疾病，也可能增加分娩难度，影响了正常生育。
肥胖对生育的影
2018年01月30日
最近，国内牛油果市场销量突飞猛进，因为宣称牛油果具有减肥、美容等各种神奇功效。那么，牛油果真的有减肥美容功效吗？
真相：牛油果并不能减肥
中国农业大学食品学院副教授范志红介绍，与其他水果相比，牛油果的维生素C、矿物质含量其实不多，反而脂肪含量特别高，属于高热量水果。此外，牛油果维生素E含量并不比一些坚果和种子多，牛油果中的单不饱和脂肪酸也没有山茶油、橄榄油、杏仁油里的多。所以这位新晋网红水果也不是万能的。不过，人们将钟爱目标转移到牛油果身上，营养上的考虑大
2017年07月13日
最近许多人都在跟小编抱怨说，为了减肥，每顿都不敢怎么吃饱，可是结果还是胖了一大圈，这样好打击妹纸们减肥的心呀！所以这是为什么呢？
今天小编就来告诉你，你是不是因为少吃了食物，等到下一次吃饭的时候就会狼吞虎咽呢？如果是这样，那么活该你要长胖了。
为什么吃饭太快会长胖呢？那是因为吃得太快会扰乱神经感知胃是否饱了的信号，当你觉得胃饱了的时候，其实你早就食物摄入过多了，而热量也就超标来！
看了这个是不是觉得幡然醒悟了呢？所以还不停止你那大口咀嚼的嘴！
2017年05月28日
最近身边有太多美眉跟我吐槽因为胖而不能穿漂亮的衣服，表示又管不住自己的嘴，很绝望，可是能怎么办，生无可恋状。偷偷告诉你，我最近常吃这三样，效果真的看得到！
1.苹果
水果是减肥的良药，很多的水果都有减肥的功能。只不过很多女性都忽视了其作用。最好的是苹果，苹果能清空肠胃，促进肠胃排空，还能排毒养颜，减少便秘和皮肤炎症的发生。
2.葡萄柚
葡萄柚，这是一种30年前在西方国家很推崇的一种食疗减肥方法。美国的一项研究发现，它的减肥功效的确是非常独特。
3.辣木
2017年04月18日
最近，有人问小编，自己辛苦减肥好不容易出成效了，为什么才一个月就又开始复胖，难道胖人真的不能瘦吗？
对此，小编想说其实你不是瘦不下来，而是减肥后还差几件事没有做好。想要巩固减肥效果，妹子们一定别忘了之后加上这几件事：
1定时测体重
为了防止复胖，妹子们一定要经常注意自己的体重变化。如果有上升趋势，就说明你这段时间肯定有哪方面没有控制好。
因此，经常测量体重对于每一个想要保持身材的人来说都非常重要。如果你的体重还不稳定，属于减肥后期，建议你两天测一次。只要你的体
2017年03月14日
最近，很多人都在问吃生姜可以减肥吗?回答这个问题前，首先让我们先了解下生姜的成分，生姜中所含的姜辣素，樟烯等成分，能刺激皮肤，使毛细血管扩张充血，增加皮肤血流量。对早期冻疮皮肤红发痒未破时，可用生姜水外洗，有良好治疗效果。并且生姜是一种带有辛辣味道的天然健胃药，吃生姜能提高人体温度，促进排汗，驱寒解毒。俗话说：“冬至萝卜夏... 生姜中所含的姜辣素，樟烯等成分，能刺激皮肤，使毛细血管扩张充血，增加皮肤血流量。对早期冻疮皮肤红发痒未破时，可用生姜水外洗，有良好治