2018年03月13日
保持理想体重，促进全民健康和谐发展。
— —我想减肥又不喜欢运动怎么办？
— —我运动量挺大的为什么还不瘦？
— —我应该关注体重还是我的体脂率？
不少人选择运动健身，除了保持健康外，还抱着减肥的企图，同时不少刚开始运动的人可能会发现这个现象，那就是开始规律运动后，发现体重突然增加几公斤，然后开始百思不得其解，为什么会这个样子？
最近不止一位两位的朋友有这样的疑惑，那
2017年05月25日
很多人天天嚷嚷着要减肥，却碍于工作累，家务忙，没时间运动，久而久之，脂肪就越堆越多。再忙再没时间，水还是要喝的，今天丸子要教大家的，是自制“消化水”，每天饭后来一杯，消脂清肠，再忙也不怕胖啦！
①大麦茶
大麦本来就是粗纤维的粮食，粗纤维是不被人体消化功能所消化的，因此易排出体外。 饭后多喝大麦茶易清洗肠胃，使肠胃的消化功能得到提高，也易排毒。
②荷叶茶
饭后服用荷叶茶后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重