2017年07月31日
很多人减肥都是采用节食加运动的方法，但是这个难度不小，而且效果都是全身性的，针对性并不是很强，特别是对于肚子、手臂内侧等减肥比较难的地方，一般的减肥效果都不太理想，如果你有这样的烦恼，就试一下穴位减肥！
|||— ? —||| 臂臑穴
臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，如果摁着发麻、发涨或比较疼就对了。按摩方法很简单，只要用食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。经常按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
2017年03月26日
赘肉是每个女孩都痛恨的，尤其是在炎炎夏日展现自己的S身材时，不得不裹得严严实实。想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？下面就是大家要注意的。
5种最容易减肥的食物搭配
1、鲜柠檬+水
柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。
营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。泡水外，还可以学英国