2017年11月16日
很多人减肥一味地追求减脂，拼命运动，拼命节食。结果减掉的不是肌肉就是水分，并不能真正的瘦下来！我们长胖并仅仅只是因为吃得多，运动的少！而是与体内的激素有关哦。
很多人都不知道减肥和体内的激素有关，今天小七就给大家介绍一下，体内的激素是如何与减肥有关的，赶快看看吧！
1.胰岛素
胰岛素是减肥的核心，想要瘦下来，首先就要降低胰岛素，这样才会身体才会真正的开始燃烧脂肪，即使顽固肥胖，也能达到瘦身效果哦！
如果降低胰岛素？
01.尽量少吃含糖的食物，多喝绿茶
2017年06月10日
朋友圈里都在晒大长腿、时尚靓照时，刺激了很多爱美的小伙伴也加入了健身减肥的队伍中，但是，一段时间后发现不管自己怎么努力，水桶腰、大象腿对自己始终是不抛弃、不放弃，此时小伙伴的内心是拔凉拔凉的。
很多小伙伴会遇到这种情况，虽然身体其他地方已经瘦下来但是腰腹、大腿的肉却很难减掉，因为这里囤积的是顽固脂肪。
【 什么是顽固脂肪？ 】
顽固脂肪由于血流量低，对激素敏感等特性使得它比内脏脂肪和肌内脂肪更难减掉，它大多存在女性的腿、臀、髋等部位和男性的腰腹部。
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