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相见恨晚!减肥达人公认的3种减脂美食!

减肥这种事情简直让人抓狂,虽说减肥不外乎“管住嘴,迈开腿”这两个点。但是作为一枚吃货,管住自己的嘴巴真的好困难。不过谁说减肥一定要节食,下面这几种美食可是减肥达人们公认的,热量低、味道好,就算多吃也不胖。 1、西兰花 西兰花是低热量食物, 100g 仅有 33大卡的热量, 并且含有丰富的膳食纤维,因此有着超强的减肥功力。 同时西兰花富含矿物质,蛋白质,有助肝脏解毒,是抗癌中的蔬菜之王,在减肥期间吃它准没错。 2、燕麦 燕麦的饱腹感很
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