2017年09月25日
我们都知道,要想瘦身成功,就必须管住嘴,一些高纤维的食物,像水果蔬菜等都适合在减肥期间食用。但有些食物吃多会导致脂肪堆积,使身体越来越胖,不管怎么样,瘦身的孩子千万别碰这三类!
一、巧克力:热量和脂肪含量都挺高,会影响肠胃的消化和蠕动,吃多了容易发胖。
二、椰子:作为热带水果的一员,很多人都被它的美味征服,从而忘记了它也是减肥的禁忌食物,富含饱和脂肪,卡路里很高,减期间不要常吃哦。
三、方便面:油炸后的方便面,热量高,营养少,而且自带的调料包盐分
2017年03月17日
由于生活水平的提高,很多人的饮食都比较油腻,于是越来越多的人变成了胖子。其实,很多女性肥胖都是与身体的新陈代谢有关的哦,有3类体质的人特别容易发胖,分别是胃火旺盛型、水肿型、肝郁气滞型。下面,我们就来分别了解一下这三类易胖体质吧。
1.胃火旺盛型
这类体质的人很容易出现饿的感觉,有口臭、嘴破、易长痘痘、口感、甚至便秘等问题。这类人由于胃火比较旺盛,所以肠胃的蠕动功能也会比较差,所以很容易造成消化不良、消化不全,肠胃机能不佳,消化道机能不佳,严重影响到新陈代谢,所以