我们都知道，要想瘦身成功，就必须管住嘴，一些高纤维的食物，像水果蔬菜等都适合在减肥期间食用。但有些食物吃多会导致脂肪堆积，使身体越来越胖，不管怎么样，瘦身的孩子千万别碰这三类！
一、巧克力：热量和脂肪含量都挺高，会影响肠胃的消化和蠕动，吃多了容易发胖。
二、椰子：作为热带水果的一员，很多人都被它的美味征服，从而忘记了它也是减肥的禁忌食物，富含饱和脂肪，卡路里很高，减期间不要常吃哦。
三、方便面：油炸后的方便面，热量高，营养少，而且自带的调料包盐分过高，对人体健康非常不好，发胖又无益的食品，最好少吃。
这三类是平时生活中比较深得大众喜欢的，但也要记住，吃多对身形的维持和健康也很不利。