2017年07月22日
一说到减肥，很多人的第一反应就是不吃或者少吃，挨饿、节食，觉得这样就可以达到减肥的目的。其实小木子想说，这一点都不科学，我们千万不要这样做。
那么接下来小编就来盘点一下都有哪些错误的减肥方法
1、节食
这种方法能够让你暂时的廋下来，但是当你一开始恢复正常的饮食之后，马上就会反弹回来，可能还会比之前更胖哦，因为你不可能一辈子都少吃，所以这种方法千万不要尝试。
2、只吃蔬菜水果
虽然蔬菜水果含有丰富的维生素C，而且热量极低，但是也不能只吃蔬菜水果，这样满足
2017年07月14日
转眼7月中了，夏天都快过去一半，很多宝宝们一到夏天就忙着减肥，减肥成功的宝宝，现在肯定瘦了不少了吧？丸子相信更多人，还在努力减肥中，一直努力却瘦不下来，你要看看你是不是踩了减肥误区。
下面这5个坏习惯，你可能一直都在做——
1.拒绝吃肉
有些人会为了减肥，滴肉不沾，只啃蔬菜和水果，其实这样做及其不利健康。蔬菜水果中富含纤维素，但是缺少人体合成蛋白质所需的氨基酸，有可能你轻了，但是你流失的是你体内的肌肉，而不是脂肪，导致你看起来没瘦多少。
2017年07月04日
西瓜皮中含有许多促进脂肪燃烧和消除黑色素的分解酶，具有减肥和美容的效果。甚至具有清暑除烦，解渴利尿的功效。下面May姐就要推荐一道自制的西瓜皮凉水！May姐偶尔喝一回，醒来后脸蛋都会明显的消肿瘦一圈噢~
制作方法：
材料：西瓜皮50克、枸杞10颗以及冰糖（或砂糖）适量。
1、先以前泡软枸杞，瓜皮部分要切成小丁待用。
2、将准备好的瓜皮和枸杞一起放入锅中，放入2L水加热。
3、水开后，转小火熬制20分钟，然后关火晾凉。
4、最后滤去瓜皮和枸杞，再根据
2017年04月27日
现代人天天有得吃，顿顿吃得好。假设一个人的胃每天能容纳1斤的食物，其实只需填充一半，就足够一整天的消耗所需。
若是吃过量或是吃太饱，只会让身体的机能超过负荷，当我们进食后，胃里就会自动分泌胃液，胃液有助于我们对食物的消化。如果此时我们马上喝水，胃液就会被我们所喝的水冲淡，长期下来会导致消化不良、慢性胃炎等不良症状。
1、肥胖
现代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。
无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高