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每天饭前多1个步骤,1个月轻松瘦5公斤

大街上的帅哥美女穿什么都好看,而你大腹便便,小腹突突,手臂大腿粗,好像身上就没有一块不是赘肉!真是桑心啊,胖子也想有一个美美的夏天呢! 今天小美要一反常态,教大家尽管放开吃吧!就是在吃之前,你要准备多1个步骤!这是霓虹国艺人自己独创的一招减肥方法,他和大家一样节制饮食后反而胖了,后来经过这么吃,2个月瘦了14 斤! 做法是:每次餐前都用非惯用手吃饭!就是说,如果你平时用右手吃饭,那在减肥期间,你就用左手吃饭! 研究表明,如果用非惯用手法吃饭,会减慢吃饭速度,
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