大街上的帅哥美女穿什么都好看，而你大腹便便，小腹突突，手臂大腿粗，好像身上就没有一块不是赘肉！真是桑心啊，胖子也想有一个美美的夏天呢！
今天小美要一反常态，教大家尽管放开吃吧！就是在吃之前，你要准备多1个步骤！这是霓虹国艺人自己独创的一招减肥方法，他和大家一样节制饮食后反而胖了，后来经过这么吃，2个月瘦了14 斤！
做法是：每次餐前都用非惯用手吃饭！就是说，如果你平时用右手吃饭，那在减肥期间，你就用左手吃饭！
研究表明，如果用非惯用手法吃饭，会减慢吃饭速度，满腹中枢神经在做出反应后，会自动提醒大脑你并不需要太多食物，就容易产生饱腹感，能预防过食摄取过多食物热量！
而且这样吃饭的好处是平衡左右脑，提高大脑的活力，更有助于帮助记忆力和同时也会刺激到主管情绪的自制力的大脑专区，有助于稳定情绪平和噢！
就餐时用非惯用手法吃饭，根本不需要更换菜单噢！大家可以试一下这个减肥办法！