2017年07月01日
由于现代生活水平明显提高，很少会出现吃不饱、穿不暖的状况，所以，在身边往往会出现一些肥胖的朋友。这些肥胖者，相对于苗条的来说，肯定会备受打击。于是，她们很经常会下定决心减肥，只是总是没办法坚持下去，因为好像她们连喝水都能长胖。
为什么运动与节食相结合的减肥方式，对于有些胖子来说等于无用功呢？这个疑惑在一种那般被彻底解开了。原因很简单，那就是肥胖的人体内湿气都很严重。
一般来说，体内湿气较重的肥胖者，脾胃运行都很差，体内的毒素容易堆积，身体的新陈代谢能力相对缓慢，所
2017年05月07日
想必大家都羡慕那些能吃不胖的人，小编的朋友一直跟小编抱怨为什么有些人吃再多都不长胖、而有些人克制了又克制，还是阻止不了肉肉的滋长呢？其实原因很简单，这大多与不好的吃饭习惯有关，像以下吃饭方式就是导致肥胖的根源。
1.不吃早餐：现在的小年轻都秉承着能赖床绝不起来的念头，所以都自然的忽略了早餐等到午饭一起吃，有些人就觉得少吃一顿可以少长点肉，其实不吃早餐的我们更容易发胖哦！瘦身很重要，早餐不能少！
2.错失饭后黄金时间：我们大部分人都会在饭后选择聊聊天啊玩玩手机啊，其实