2017年06月29日
很多人在瘦身的时候不吃饭，选择用水果代替，如果晚上经常能够用水果代餐，确实能够起到瘦身的目的，但是水果一定要吃对，很多水果是不能吃的，热量高，多吃不仅不能瘦，反而会让你摄入热量过高，不瘦反胖！下面宝妈告诉大家，减肥的时候一定不要吃这3种水果：
1、哈密瓜
哈密瓜含有高糖分，20%都是糖，在减肥的时候，哈密瓜就不要吃了，因为摄入糖分过多的话，体内饱和以后就会转化成脂肪，最后堆积在体内，这对于减肥来说，是功亏一篑的！
2、荔枝
荔枝营养丰富，虽然好吃，但是也不能
2017年05月27日
爱美是女生的天性，减肥呢，也是女人一生的事业，小编身边不管胖的瘦的，总觉得自己该减减肥。为了保持身材嘛！克制饮食和锻炼，也让减肥的美眉乐在其中。但是我们有时候发现，自己体重已经足够轻了，可是腰上的肉，总是和自己亲密无间，总也甩不掉。(敲黑板)注意了，说明你有问题了。
腰部是循环最薄弱的地方，比较容易造成体内“垃圾毒素”堆积，女人的腰本来就需要脂肪，所以就发生，只要一长肉，都去腰上了，医生把这称为带下病，平常大家运动，很少能运动到的位置。
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