2017年06月25日
现在很多人因为生活习惯的问题，体内湿气越来越重，特别是夏天，为了躲避高温，总是在空调屋里呆着，这样就容易让冷气侵入我们的身体，长时间如此就会导致身体体内湿气越来越重。只是有的人因为才刚初期，所以还未意识到，但是只要有湿气，我们身体都会给我们传来信号，其中这4个是最为显著的，赶紧看看你有没有吧！
1、体型虚胖
医有说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。所以很多人会有下身肥胖，上身瘦小的现象，这种其实就是因为体内湿气重导致下肢水肿而形成的。
2、大便
2017年06月19日
对于年纪大的女人来说，最苦恼的是身材变形。身材变形有很多原因，肚子的赘肉显而易见，能够察觉出来，但是另外一大杀手却不那么明显。这样让女性难看的是什么呢？
是因为你的背部太厚！让你看起来虎背熊腰！不改变这一点，你永远没有气质！
飘逸的长发、修长的身材、婀娜的腰枝，这种 销魂的背影，会让无数男人忍不住再跟着走两步一探究竟 。如果你也想成为背影杀手吗？那么，就开始做下面6个瘦背美肩的瑜伽体式吧，坚持练习它能帮你雕刻出完美的肩背吧！
▼
1、趴在瑜伽垫上双臂双腿与