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想要变瘦不反弹?记住这一点就够了!

运动不可怕,反弹最尴尬。相信很多人都会有这样的经历,就是减肥一段时间之后,体重又会莫名其妙的反弹回去。身体就像气球一般,吹口气就胖,撒了气就瘦,那么多天辛辛苦苦的“少吃多动”,说胖就胖啦?! 当然,不仅仅只有你这样啦,据统计85%的男女生在减肥的过程中都会出现减肥反弹的现象,重点是我们要知道为什么会反弹,又该如何避免减肥反弹。且听迪仔跟你一一道来。 到底是什么导致了减肥反弹? 1. 阻断营养节食减肥 阻断营养的减肥方式,会造成活动时
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