2017年04月30日
往往就是懒惰成性，才导致减肥的不成功！
1、新的一天从中午开始
2、12点睡觉才是正常模式
3、就想死在家里
4、时间基本都花在手机上
5、不论做什么都提不起兴趣
6、经常发呆，莫名烦躁
7、严重缺乏健身锻炼
8、朋友见面越来越少
9、想吃就吃不吃就不吃
10、基本告别打扮
2017年04月25日
瘦就没人说，那么你为什么会长胖？！就是因为你身边的人天天在你身边劝劝劝！看下面，到底有多少人没有逃过这几句话的熏陶！反正小编是全中，现在减肥的时候还是逃不过他们的魔爪！
一，出来吃宵夜啊，你又不胖。
二，再吃点，还没吃饱吧。
三，大姨妈的时候吃不胖，还要多吃一点补充营养呢。
四，吃吧，这个没有什么热量。
五，怕什么，吃这么一口又不会长胖。
六，多吃点，你看你都瘦了。
七，你看看我，你这么瘦还不吃。
八，吃完啊，不要浪费。
九，心情不好
2017年04月10日
如果你是易胖体质的话你不管是吃的多还是吃的少都会多多少少影响肥胖，但是易瘦体质就不一样，无论吃了多少也不会很夸张地导致肥胖。
一，水果代替零食
一般来说，比较胖的人都会很喜欢吃零食，除了自身体质的问题大部分的原因都是零食吃的太多了，零食是肥胖者的罪魁祸首之一，想要减肥就要少吃或者说尽量不吃。
但是到了想要吃零食的时候该怎么办呢？这时候就可以用水果来代替了，吃适量的水果不仅可以帮助你戒零食,水果中含有的元素还能帮助你减肥呢！
二，晚餐吃三分饱
晚餐很多减
2017年04月04日
为了减肥妹子们前仆后继，一直在前线奋斗。不管网上教的，书上说的，朋友介绍的，只要有可能的方法，你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没！有！瘦！这到底是为什么？
一，饮水不足
现在的上班族也许因为忙，也许因为懒，一天坐在办公室喝水喝的很少，有时候就是根本就不喝水了，其实研究表明多喝水的人减肥的效果比不喝水的人要好的多。
二，吃夜宵
吃宵夜对于一个减肥的人来说就是毒药。好不容易减掉的那几斤，几顿宵夜就给你补回来了。再说宵夜大部分都是高热量高脂肪，要是经常地