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减肥不成功的十大原因!你绝对躺着中枪

为了减肥妹子们前仆后继,一直在前线奋斗。不管网上教的,书上说的,朋友介绍的,只要有可能的方法,你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没!有!瘦!这到底是为什么? 一,饮水不足 现在的上班族也许因为忙,也许因为懒,一天坐在办公室喝水喝的很少,有时候就是根本就不喝水了,其实研究表明多喝水的人减肥的效果比不喝水的人要好的多。 二,吃夜宵 吃宵夜对于一个减肥的人来说就是毒药。好不容易减掉的那几斤,几顿宵夜就给你补回来了。再说宵夜大部分都是高热量高脂肪,要是经常地
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