2017年08月13日
在这个减肥的季节，有的妹子选择了健身减肥，也有的妹子选择的是节食减肥，那到底节食减肥和健身减肥有什么区别呢？和小编一起来看看吧！
首先在健康方面，节食减肥和健身减肥就有很大的区别，节食减肥虽然能够减轻我们的体重，但是同时也会降低我们的健康状况，然而健身减肥既可以减去我们身上的脂肪，还能够增强我们身体的健康状况。
其次，都说生命在于运动，所以我们经常健身减肥的话，会让我们的运动表现能力越来越好，还能够增加力量、提高免疫力和延缓衰老。相反我们要是进行节食减肥的话，不但
2017年04月04日
各位看官请注意，这里说的节食是比较严重的节食，这里的运动也是偏向轻运动。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
节食： 易掉发、皮肤变差快 。 运动： 延缓衰老的脚步 。
节食减肥造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等，而发生肤质变差。相同年纪的人，运动的人和不运动的人站在一起，一眼就看出来谁更年轻。