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节食减肥和健身减肥的区别,扎心了老铁

在这个减肥的季节,有的妹子选择了健身减肥,也有的妹子选择的是节食减肥,那到底节食减肥和健身减肥有什么区别呢?和小编一起来看看吧! 首先在健康方面,节食减肥和健身减肥就有很大的区别,节食减肥虽然能够减轻我们的体重,但是同时也会降低我们的健康状况,然而健身减肥既可以减去我们身上的脂肪,还能够增强我们身体的健康状况。 其次,都说生命在于运动,所以我们经常健身减肥的话,会让我们的运动表现能力越来越好,还能够增加力量、提高免疫力和延缓衰老。相反我们要是进行节食减肥的话,不但
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