2018年08月10日
气温高居不下，烦闷的天气让人没什么胃口，尽管正在减肥，但三餐还是要吃的，不妨试试喝点什么来开胃或者饱腹，那夏天喝什么最减肥呢？今天我们好神减肥就来推荐三款适合炎热天气喝的养生粥。
夏天喝什么最减肥
1、马蹄绿豆粥
材料：马蹄150克，绿豆100克，炭糖、柠檬适量。
做法：马蹄来皮切碎，减入炭糖、柠檬煮成汤火。绿豆下笼蒸熟后，减火煮成绿豆沙，将绿豆沙放进马蹄汤火中即可。细碎的马蹄粒，为心感减减几分爽脆，味道甜而出有腻。
2、鸡蛋菠菜粥
材料：大米2
2017年10月30日
MM们减肥常常受限于时间与场所，因为缺乏持之以恒的毅力，不少人会选择吃减肥药来走捷径。但这样会适得其反，易反弹更伤害身体。
而减肥汤不仅能减肥，并且具有清热解毒的功效，可谓一举两得，是MM们瘦身的好选择。制作简单，且十分美味哦。
1.冬菇菠菜汤
材料： 冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐
做法： 先把冬菇浸软，剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，热油爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟，放入盐调味即成。
瘦身原
2017年07月21日
我经常听到身边的朋友们抱怨自己减肥没有效果，她们尝试过运动减肥法，但是由于太累了，没有坚持下来；她们也尝试过节食减肥法，由于对身体不好，所以中途放弃。所以我向她们推荐了“食疗法”，通过每天饮用一些茶饮，来帮助减肥。如果你也在烦恼赘肉问题，为什么不来尝试一下这个方法呢？
冬瓜荷叶茶
一说到帮助减肥的茶饮，不少人首先肯定会想到冬瓜荷叶茶，这款茶不仅能帮助减肥瘦身，还有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及降低血压、血脂的效果。冬瓜和荷叶都是去厚腻、刮油
2017年06月16日
都说，长肉容易掉肉难，无论是年轻女孩还是中年妇女，面对圆滚滚的肚子赘肉都表示很无奈。虽然说运动可以帮助塑造好身材，但是如果方法不正确，即便做再多的运动也是无济于事的。下面推荐几种简单的窍门帮助大家减肚腩。
首先，改善饮食习惯，避免高糖分食品的摄入；其次，运用走路收腹法，边走路边锻炼；还可以多喝酸奶，有助消化减少肠道废弃物；最重要的是每天多喝茶水，这样能在胃形成一道隔膜，有效防止油脂的摄取。下面就给各位小伙伴推荐几款消脂减肥食物，每天吃一点，让你告别大肚子。
冬瓜荷叶