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1月3天不吃这样食物,轻松瘦下12斤!

想要减肥就一定要每天都控制自己的饮食吗?节食挨饿极有可能导致营养不良,身体变差噢。其实只要懂得科学的饮食方法,能够让你瘦得健康,瘦得快!例如小美下面介绍的,去盐瘦身法! 所谓的去盐瘦身法,就是食物中不要添加任何的盐成分。其实人们口味越来越重,喜欢吃香喝辣,盐分摄取过量,就容易导致多余水分在体内,造成水肿,血液和淋巴运行减慢,进而身体代谢能力就退化,脂肪就堆积! 但别担心,1个月只要3天不要在食物中添加盐分,就可以帮助你轻松减脂了,小美曾经有个朋友就是在月尾连续3天
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