2019年01月22日
春天到来，万物复苏。有句玩笑语是这样讲的，春天不减肥，夏季徒伤悲。如果想减肥的朋友们，应该要抓住春节这个好时候。多一些对春节减肥食谱的了解，可以有效的减掉多余的脂肪，是非常健康又科学的。那么，春季养生减肥食谱有哪些呢?下面便一起来看一下吧，希望能够帮助您有效的减肥。春季养生减肥食谱有很多，效果最好的减肥产品，专家列出以下几种供参考： 鲜汁春笋。春节是吃笋的好时节，最好的减肥药排行榜，竹笋具有低脂肪、低糖和多纤维的特点。若是能够多吃竹笋的话，能够有效的促进肠胃的蠕动，从而帮
2018年04月12日
春天绿意盎然，
绿油油的莴笋此时甚是应景，
颜色碧绿、口感清脆、味道清新。
青青的莴笋，碧绿爽脆，看着就爱。
春天是个吃货最爱的季节，
时令的蔬菜无形当中，体重伴着胃口成长着... ...
这时候就需要一道消脂的低热量美食来满足胃口
散发着春天的味道，又充满着无限的生机，养眼又舒心，而且莴笋的营养极其丰富还被称为“千金菜”！
食材
莴笋2根 虾米20g
白醋15ml
2018年03月07日
春回大地，焕然一新。减肥餐单上也要换上适合春季减肥的食物了，今天G姐给各位MM推荐7大春季减肥食物，只会让你越吃越瘦，姐姐吃了4天体重轻松瘦身6斤！赶紧试试吧！
1、大蒜
小时候就常听老人家说，春季多吃大蒜助杀菌。大蒜的好处可不止如此，它可以有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，加速消化。而且还能组织细胞对葡萄糖的吸收，迅速降低体内血糖水平，帮助减掉多余脂肪。
2、玉米
玉米的营养价值及保健功效很高，堪称
2017年06月06日
俗话说：“春天不减肥，夏天徒悲伤”。在这个展现完美曲线身材的季节，姐妹们一定为减肥想尽了各种花招吧？对于爱美又不爱运动的美眉来说，最渴望的就是懒人减肥法。
首先不能选择极端限制饮食的方法和强硬运动的方法让自己瘦下去。因为这样不可能持续，会反弹，更加会影响健康。下面告诉大家几个减肥要注意的地方：
1.多蛋白质饮食的生活
早上2个水煮蛋搭配酸奶。中午吃少量米饭和鱼肉，晚上可以吃鸡腿肉或鸡胸肉搭配蔬菜汤。这样的饮食比较健康，并且白天晚上吃着不同