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2018年04月11日

说过一万次减肥的你，只要吃了这道菜可以瘦八

1.土豆洗净、擦干表面并涂满橄榄油，这样皮会变得脆，再用叉子在土豆表面戳出小洞。 2.预热蒸烤箱，200度烤35分钟，取出放凉。 3.西兰花切成小朵，煮熟备用，将碎牛肉用中火炒熟备用。 4.土豆对半切开，用勺挖出土豆泥，加少许盐、黑胡椒粉、芝士碎和淡奶油，按压搅拌均匀，再加入西兰花和牛肉搅拌均匀。 5.将馅料填入土豆壳内，再在表面撒上一些芝士。

作者:访客 , 分类:黑客接单 , 浏览:807 , 评论:2

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