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2017年10月20日

近期流行的几个减肥方法，真的能瘦身吗？

美食遍布的如今，减肥已经成为了家常便饭。尤其是对于经常奋斗在减肥战场的人群，对于减肥方法大概已经非常熟悉，今天小编为大家总结了当下最火的减肥方法，看看这些减肥方法是否真的靠谱！ 一、21天减肥法 做法：前三天少吃，主要是喝一些蜂蜜水和牛奶；中间8天吃水果蔬菜，不吃主食；后10天正常饮食，但是要控制在5分饱。 优点：快速减肥 缺点：容易反弹，造成身体的营养不良 二、阿特金斯减肥法 做法：通过吃肉减肥，大胆的吃一些瘦肉，鱼肉，水果蔬菜，但是要少吃米饭粮

作者:访客 , 分类:网络安全 , 浏览:896 , 评论:3

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