很多人减肥不喜欢运动，喜欢靠节食，靠水果来减肥，美其名曰水果减肥法，很多人不知道的是，很多水果里面的糖分热量要比正餐高的高，而你还在吃的不亦乐乎以为自己马上就要瘦下来了。
第一种：西瓜
西瓜这个东西确实好吃，但是大家也都知道，这个是越甜越好吃，而且一忍不住就会吃掉半个甚至一个，但是这个越甜越说明他的含糖量高啊。
第二种：香蕉
G姐是非常喜欢香蕉的口感的，绵软吃起来舒服，毕竟“开心果”，但是这个水果里面包含着超高的热量，100克就含有近100千卡的热量，想想2根香蕉下去要跑多少步才能瘦下来。
第三种：牛油果
看到牛油果，我就想起了死侍，不知道大家有这么个想法没有。
同重量下它的脂肪含量要比猪里脊的高一倍，吃一个这个还不如去吃一点里脊肉呢，既能满足嘴巴，还能少补充脂肪。
第四种：坚果：
和G姐一样，很多女生喜欢吃坚果，可是你们知道坚果都含有超高的热量吗，而且坚果和西瓜一样，看着电视不知不觉就吃多了
榛子：594千卡/100克、松仁：619千卡/100克、板栗：212千卡/100克、杏仁：562千卡/100克、葵花子：616千卡/100克