在我们的生活中，我们或多或少的都关注着自己的外表，而身材我们当然也关注了。有时候我们为了自己的身材甚至还会减肥，在这个过程中，我们都会关注自己体重的变化，而早晚的体重却不一样，哪一个准确呢？
★早上称的
一夜安睡，起床的第一件事就是去看看自己的体重又没有变化，这时候，你会发现自己的体重还是很轻的，甚至可以说是一天中体重最轻的时候。
★晚上测量的
工作了一天，还走了那么多路。觉得应该是有瘦了几斤，一上称却发现，这比早上刚测的还要重，那么为什么会这样呢？
这原因呀，很简单。夜晚睡觉的时候，我们并没有吃东西，但身体内部却一直在运动，早上醒来，体重就会轻些，而下午虽然也运动了，但运动还没来得及消化掉今日吃的所有东西。而测量体重最准确的是早上，刚醒来什么还没吃的时候，试试测量后发现好像还真是这样的。