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有这2个习惯的人,你正在悄悄的长胖

你知道瘦子是怎么炼成的吗?运动,节食,或是减肥药?也许这些方法是管用的,但是G姐要说的是还有最重要的一点你不知道,那就是习惯。同样,胖纸也不是一日吃胖的,而是长久的一些小习惯而导致的,比如下面两个习惯你要是中招了,不胖都没道理! 不吃主食 不吃主食好像成了减肥妹子常用的一个方式,那些米饭,馒头成为了她们的禁物,可这样真的有效吗?其实不然,如果长期不吃主食,你会营养不良,低血糖,贫血,从而影响身体各个机能不能正常运转,还谈得上什么促进新陈代谢,如此一来瘦身就成了妄想。
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