2017年05月04日
现在的好多减肥餐里面都有这种水果，大家都认为它是减肥的圣品，现在的网红推荐减肥餐里面很多都是带有这种水果的！听的看的多了就会觉得这是真的,这个水果能减肥。但是事实真的是这个样子的吗？！ 我们就先来看看吧！
牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素E，以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸，课代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，
2017年05月04日
刚开始的时候同事一直保持120的体重！整个人看起来圆圆的，同事长本来就挺好看的，圆圆的也挺可爱！但是就在这三个月，她就从微胖界忽的变成了苗条世界的一员！原本只是是可爱的形象一下就变成了一个身材一级棒的大美女！问她怎么瘦的！她告诉我们其实也没有什么特别的地方！就是上班的时候做了这几样简单的事情！
1.每天早上早起半个小时！
每天早上早起半个小时干什么呢？就是为了走路去上班。进行一场快走对于上班减肥的人来说是个很好的锻炼方式!每天就是进行半个小时的时间！轻轻松松就不知觉