2019年12月16日
减肥瘦身是一个需要花费心思去规划的事情,因此必须认真对待,请看下文介绍的减肥瘦身前必须了解的事情.
减肥成了大家关心的话题，在你制定减肥计划之前，不妨先读读关于减肥的几个真相———
肥胖是会遗传的？
真相：根据遗传学家的说法，基因的确会影响体重，但绝不是发胖的惟一成因。体内的某些基因或许会使你容易变胖，但是坐着不动以及放纵自己大吃大喝的习惯，才是将你推离标准体重的罪魁祸首。造成肥胖的成因里，绝对有一部份与饮食习惯脱
2019年12月16日
减肥的方法有很多，但有的人却选择了绝食来减肥，这种方法一般都是不被提倡的，因为绝食对身体的伤害很大，且会适得其反。
肥胖会使许多女性的身材走样，因此许多女性为了一个好的身材，往往会选择进行减肥。而减肥的方法有很多，但有的人却选择了绝食来减肥，这种方法一般都是不被提倡的，因为绝食对身体的伤害很大，且会适得其反。
绝食和控制饮食有很大区别，绝食的代表是过午不食和完全绝食两种错误方法。过午不食是中午12点之后不再吃任何东西，这个方法会导致早晨到中
2019年12月16日
想要减肥的人都是希望能够安全减肥健康减肥的,但是有些方法可能会伤害到自己所以必须谨慎,请看下文的详细介绍.
为了享瘦，什么稀奇古怪的减肥秘方都有人尝试，这些减肥方法安全吗但最后往往落得个减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速的惨兮兮的下场!而且，许多不当的减肥方法虽然可以让你瘦下来，但却也容易让你赔上健康的代价，如很久以前流行的催吐法，就容易引起胃酸逆流，而导致食道癌。因此，当你想利用以下这6种常见的减肥方法之前，应先考虑，究竟健康和体重何者重要？
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2019年12月16日
为了保持苗条的好身材，用尽了各种各样的减肥方法，但是在你一吃以下六大美食时，你的好身材立刻就会被毁掉了，不信的话，来看看吧。
巧克力棒
每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤
一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作
2019年12月16日
效果最差的减肥方法确实是让很多人做了许许多多的无用功,那么到底是哪些减肥方法呢?请看下文.
减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长远来看是不利的。
1. 提倡只吃几种或是某一类食物的减肥餐（像白菜减肥汤，素食减肥法，低碳水化合物减肥法等）
人都要吃各种各样的食物才能提供给人体足
2019年12月16日
你为什么总是减肥失败？最近一次网上为期１个月，超过１万份问卷的调查表明，８０％以上的中国白领女孩减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底为什么？
超过60％的女孩子减肥是为了漂亮，只有１０％关注健康；超过９０％是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜子来衡量；超过６０％采用节食（包括直接节食和通过减肥药），只有不到２５％适度运动。换句话说，流行的减肥主要是通过节食，目标主要是减重。
胖人是犯了饮食错误的人，成功减肥必须
2019年12月16日
女性肥胖多毛什么原因导致有些女性肥胖多毛有的还迟迟不能生育,这是什么原因呢?或许这是因为患上了多囊卵巢综合症,详看下文介绍.
妇科专家提醒婚后迟迟不孕的女性，若有身材肥胖、月经不调，四肢多毛和痘痘久治不愈的情况，一定要考虑卵巢问题，早日检查，及时就医。
警惕
肥胖 多毛 痘痘预兆多囊
古小姐属于胖姐一族，然而却深得婆婆喜欢，婆婆是农村人，觉得这样体格的媳妇，才会给她生出健健康康的大胖孙子。结婚第一年，古小姐和丈夫便积极准备受孕，然
2019年12月16日
容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联
1、工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开
工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会
2019年12月16日
睡眠时间适中有助瘦身最新调查结果显示，人的睡眠时间每晚少于６小时或多于９小时都会对身体健康产生不利影响，更容易引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。
研究表明，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。所有数据都显示，睡得太少或睡得太多都不好。
最新调查结果显示，人的睡眠时间每晚少于６小时或多于９小时都会对身体健康产生不利影响，更容易引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。
这项研究结果还显示，浅睡眠、易被噪音吵醒的状况与吸烟、运动量少或者酗酒等不良习惯都存在关联。
2019年12月16日
如何才能减肥瘦身不反弹如何减肥瘦身才能不反弹呢?这个是非常关键的一个问题,否则辛辛苦苦减下来,没几天又飙上去,这将是前功尽弃的徒劳无功事!具体情况请看下文介绍.
生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够成功达到减肥的既定目标，在此向您推荐一些办法。
一、坚持运动
你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运