2019年12月31日
身材总是在不知不觉中走样，究竟在肥胖前会有什么征兆呢。知道肥胖前的征兆，那么我们可以尽量预防肥胖的产生。今天小编就为你盘点肥胖前易出现的征兆。
肥胖前出现的征兆一：爱吃爱喝
只要不是得了糖尿病、甲亢类疾病，自己的食欲突然大增，胃口变大，特别喜欢喝果汁和饮料之类的食物，那么这大多数是肥胖的前兆。
肥胖前出现的征兆二：嗜睡
现在的人都特别爱睡觉，特别是80后爱睡懒觉。如果某一段时间发现自己睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或
2019年12月31日
减肥减出肥胖纹 如何消除肥胖纹骤然胖或瘦，都会让身体产生纹路，这就是肥胖纹。肥胖纹无法从根本上消除，只能通过五大方法使其淡化和缓和。
1、果酸换肤淡化肥胖纹
高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效，但若操作不当仍有其危险性，因此建议您寻求有经验的专业医师针对您的肤质来决定果酸换肤的浓度及时间，以期达到淡化肥胖纹的最佳效果。
2、除纹霜淡化肥胖纹
肥胖纹的淡化程度与皮肤的修复能力有关，多摄入一些富含胶原蛋白的食物
2019年12月31日
胖，胖，成了现在人的身材标志，那么肥胖对国人的生活有哪些影响呢？
（台北讯）中国大陆和台湾的专家都指出，华人体质不能抵受肥胖，海峡两岸民众因肥胖患病而致死的比率，近年来显著升高。中国大陆目前有1亿1000万人得高血压，而台湾成年人也有23%患高血压症。
据台湾《中国时报》日前报道，在世界动脉硬化大会台北会的记者会上，学者指出，华人体质经不起胖，一胖就易得各种文明病。动脉粥状硬化心血管疾病是中国大陆首要死因，台湾有一到二成的人高血压或胆固醇偏高。
北
2019年12月31日
肥胖让孩子有了大人的烦恼肥胖对儿童的身心影响很大，肥胖还会引起儿童很多的疾病，那么儿童要怎样预防肥胖呢？
糖尿病听起来似乎跟儿童没有关系，可是糖尿病却跟小胖墩儿的关系挺近乎。我国专家学者所做的大规模流行病学调查显示，血浆胰岛素水平同高血压、肥胖和糖耐量减低有关。因此，专家们得出结论：高胰岛素血症是高血压、肥胖和糖耐量减低的共同病理生理基础。
由此，家长可以看出，这些可怕的疾病与我们自己的孩子有着什么样的关系――爱吃高脂肪的食物，爱吃甜食、油炸食品（炸鸡、炸
2019年12月31日
为何上班族们越来越胖很多上班族基本是座着对着电脑过一天的，所以上班族越来越胖也是不可忽视的事实，那么什么原因让她们如此呢？
1.工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开
工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。同时，
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单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼，一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。
明媚春夏，一片生机跃然眼中，爱美女生为了让自己更加性感美丽，也都摩拳擦掌早早地准备好了自己的健身计划，但有些隐藏在健身中的误区你未必都知道。私人教练提供的他们每天都能看到的6个最糟糕的体育锻炼习惯。
误区1、边看书边锻炼
如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的
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减肥方法多种多样,但是有非常多的减肥方法可能导致身体伤害,请看下文介绍的可能引起早老的减肥误区.
误区一：节食吃代餐包
病患危机：胃癌
媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住时就会暴食一顿，开始陷入了节食-暴食的恶性循环，一段时间后，胃终于抗议了。
几年前因为胃癌而去世的34
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你掉入“热量陷阱”了吗对于减肥的人来说，最应该忌的就是嘴了，下面来看看生活中哪里食物属于高热量食物。
下面的10个和高热量饮食有关的问题，也许能帮助你远离热量陷阱，让你在追求健康美的路途中，走得更顺利。
1、每日早晨都争分夺秒的上班丽人，你会给全家熬好一锅粥，吃完再上班吗？估计不会！那你们中肯定有人会在街角的蛋糕店买上一块小蛋糕当早餐。你知道这份美味的蛋糕里含多少热量吗？
2、赶到公司时，刷完考勤卡还有5分钟就到上班时间了
2019年12月31日
为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢？因为20到30岁的女人要经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯！让我们来看一下，究竟在这三个阶段，女性是如何肥胖的。
研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。
变胖第一阶段：毕业离校
毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期
2019年12月31日
减肥误区很多会导致你减肥无效,甚至是危害健康,请看下文的详细介绍.
误区1：蒸蒸日瘦？
先进桑拿房使劲蒸上半个小时，再用保鲜膜裹住已涂好药膏的身体，送进太空舱里反复蒸，哪些减肥瘦身方法不正确这是许多瘦身店都会重复操作的一个步骤，有的客人抱怨说，蒸了几个小时，皮肤怕都脱水了！可是店里的瘦身师总有办法说服你接受，毕竟———体重器上的数字的确一直在往下掉！
Q：瘦身过程中是否必须要有蒸这一步？那样掉下来