2019年12月31日
1个西瓜等于6碗饭 西瓜当正餐要不得炎热夏日，西瓜曾为人们喜爱的水果之一，因而夏天吃西瓜比较多，但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的，今天为你列出了4个吃西瓜要注意的事项。
一、吃西瓜当正餐要不得
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家
2019年12月31日
为什么说减肥姿势很重要为什么有些人明明很努力的运动减肥了，却没有效果呢？其实减肥姿势很重要。
减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。
这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。
人们发现，这类胖人多见于常年坐着工作的坐家们——打字员、微机操作员、文秘职员、爬格子的作家等。他们长期伏案，聚精会神，习惯地塌着腰，久而久之，
2019年12月31日
便秘和肥胖是联系在一起的，便秘造成人体废物不能排出，所以便秘者需预防肥胖
便秘会导致肥胖吗？首先来看看造成便秘的原因
随着社会的进步，人们的生活水平不断提高，而饮食也越来越讲究了，越来越精细了：大米加工成精白米，标准面粉变成精白面粉，便秘者应多吃纤维食物黑面包变为白面包，红糖变为白糖……以前吃的都是原生态的粗糙食品，但是食物纤维含量却是很高的。而被被制成精品的食物，食物纤维含量反而极低了。
而专家指出，如果人体内的食物纤
2019年12月31日
这些减肥方法并不可取肥胖是现在人的通病，减肥的方法也有很多，那么常见的减肥误区有哪些呢？危害身体健康的减肥方法有哪些呢？
现在的年轻人很难从以瘦为美的圈子中跳出来。为了骨感美拼命减肥，即使牺牲健康也在所不惜。
开学后不久，龙杰飞便欣喜地发了张帖子《我瘦了~绝食瘦的~》，介绍自己的减肥经验：开学的前两周只吃中午饭，第三周练习催吐，第三周的周六开始不吃饭，直到現在。暑假在家160斤以上吧，前两天去称了下，136了。额（我）要坚持……
2019年12月31日
跑步机已经成为了减肥的一种时尚。但是跑步机真的能减肥吗？《洛杉矶时报》近日指出，跑步机减肥仅仅只能消耗脂肪，却不能减掉体重。
在跑步机上跑步，是很多人减肥的法宝，因为其中预设的多种程序，能让你对脂肪的消耗量了如指掌。而《洛杉矶时报》近日指出，这些设定并不科学，因为减肥的目的不仅是为了减脂，而是脂肪与体重一起减，并将脂肪占体重的比例调节至12%左右。
当人们进行低强度练习时，主要是脂肪提供能量。
所以，跑步机上的燃脂减肥项目，会引导人
2019年12月31日
帕金森症是很多中老年人最怕的疾病，那么引起帕金森症的因素有哪些呢？肥胖与帕金森症有哪些关系呢？
美国专家日前发表在《神经病学》杂志的一份研究报告表明，上臂脂肪过多的中年人日后特别易患帕金森症。
容易患帕金森症。虽然其他部位如上背的脂肪含量以及体重系数（BMI）都可能与患这类疾病的危险有关，但上臂背部即三头肌处的脂肪含量却具有最强的相关性：最高者要比最低者患该病的危险增加三倍。
弗吉尼亚大学医学院的Robert D.Abbott博士等，是在对一项持续
2019年12月31日
很多人为了减肥失去了理智，为了能减下来甚至不惜伤害自己的身体，这些不理智的行为旁人看起来会觉得很荒谬。这里就罗列了七种最伤身的减肥方法，看了之后希望各位能更理智的减肥。
瘦身纤体是每个女性终身追求的目标，为了能够一瘦再瘦，不少女性都采用极端的方法。但是最担心的就是瘦不成反损了健康，所以想要健康减肥请务必选择正确方法。以下这些减肥谬论如果你还在执迷不悟的话，带来的后果可就难以想象了！
1、一天一个苹果减肥法——营养不良
苹果含
2019年12月31日
日本最新发现表明，易胖不易瘦是因为身体是充满水的“水毒”状态。
体寒是减肥的大敌。水是导致体寒的罪魁祸首。因为水有制冷的作用，当体内积存了过多的水分时，体温就会下降，血液循环也会减慢。中医上把这种状态叫做水毒。测测你是不是水毒体质？
水毒状态下机体血液循环不流畅，细胞所必须的物质不能及时运送过来，新陈代谢也会减弱。因此，体内的代谢废物不能及时排出，大量积存在体内。这样就产生了一系列的女性特有的烦恼和身体不适。比如，痛
2019年12月31日
这些年，凡是女孩子都嚷着要减肥，使尽各种减肥方法，长期的节食减肥和过量的运动让你瘦得不成人样！但是你知道，太瘦的话会给你的健康带来严重后果！比如胃下垂、胆结石、不孕、贫血、子宫脱垂、骨质疏松....
1.胃下垂
不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分
2019年12月31日
女性肥胖会导致身体出现疾病，而且体内产生的“脂瘦素”会影响顺利怀孕。
肥胖的话一般会影响激素水平，但不能说就确定能影响怀孕，但是你的月经不正常是影响怀孕的，如果月经周期不正常，你是你的排卵功能就不正常，建议你在月经的第2到5天检查激素水平，看卵巢功能是否正常，月经不调可以通过中药，活血化瘀，补肾填精，益气养血，调理冲任的方法系统治疗，以致月经周期如期而至，以提高卵巢功能，促进排卵。
妇女正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下