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减肥为什么容易反弹?在减肥成功以后,如何保持身材避免反弹?

  原标题:减肥为什么容易反弹?在减肥成功以后,如何保持身材避免反弹?   减肥真的很难吗?对于多数走的减肥路上的朋友而言,其实都有过减肥成功的经历,但是,在这其中,多数朋友都很难保持,对于他们来讲,变瘦只是一个过程,最终的结果依然是回到了减肥初期,甚至比之前还要胖, 只有少数朋友才能在瘦下来之后保持下去,对于他们来讲,之所以能够保持减重的成功,大概率是因为他们养成了良好的饮食与运动习惯,并且会时刻关注自己身材的变化,当体重或者身材发生些许的变化之时,即使控制。
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