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怎么才能减掉腹部脂肪?除了饮食以外,运动方式的选择也很重要

  原标题:怎么才能减掉腹部脂肪?除了饮食以外,运动方式的选择也很重要      虽然说长胖与变瘦都是全身性的现象,但是脂肪的分布比例则会有所不同,在你长胖之时,全身的脂肪都会增多,但是腹部的变化会更加明显,相反,当然在你变瘦之时,全身的脂肪都会减少,但腹部脂肪的变化却会比较慢,然而腹部位于身体的中间部位,不管胖与瘦都不希望自己有一个大肚子,因为它会影响着全身的协调性,进而影响着整个身材的美观。   另外,随着年龄的增长,由于基础代谢的下降,活动量的减少,激
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