2019年10月15日
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2019年09月06日
在日常生活里，白萝卜是家常菜当中较为常见的一种蔬菜，由于它清脆可口，做法不一，并且最重要的是营养丰富，具有很好的食用价值，因此深受人们的喜欢。
每100克白萝卜的可食用部分含有的热量约为21大卡，白萝卜的热量非常低，非常适合在减肥的时候食用，同时还有丰富的营养价值，对身体很有好处。
我家每月吃一次它，给全家人的身体来一次“大扫除”，瘦身又减肥，跟着哈妹一起看看美味的白萝卜排骨汤的具体烹饪步骤，老少皆宜，做法简单易学
白萝卜排骨汤
2019年01月31日
由于现在人的生活越来越好，所以出现了很多人营养过剩，营养过剩直接导致人们的肥胖。为了保持健康苗条的身材，什么减肥产品效果好，很多人都绞尽脑汁。今天小编就来为大家介绍一种很有效的减肥方法：牛奶苹果减肥法。
这个减肥的方法可以让我们不用大量的运动就可以保持良好的体形。牛奶苹果减肥法的具体做法是： 苹果牛奶减肥法其实不需要我们每天都节食减肥，我们平时周一至周五完全可以按常规吃饭，不必刻意的减肥或者减少食量。在周一到周五，我们还有注意避免食用过于油腻的食物，油腻的食物会
2019年01月30日
孕妇给人的印象一般都是大腹便便，甚至在生完孩子之后也会长期保持一个不好的身材。现在很多妈妈注意产后瘦身，想要做“辣妈”。那么，产后该怎样进行腹部减肥呢？ 我们都知道，孕妇在进行生产之后，会出现皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成大肚子，而且产后恢复起来相当的困难。产后该怎样进行腹部减肥呢？
有研究表明，睡前４小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，全国减肥产品排行榜，不妨将晚餐安排在更早的晚上
2019年01月22日
爱美是女人的天性，而且减肥是女人的毕生事业，减肥药排行榜前十名，很多的女性都因为身上的赘肉而烦恼。幸好，现在有了很多减肥的方法，比如常见的吸脂减肥，这是最近几年特别流行的方法，可以帮助很多爱美人士迅速达成自己的减肥梦想。那么，吸脂减肥有疤痕吗？拥有一个完美的身材是每个人所希望的，那么，选择吸脂减肥有疤痕吗？这也是很多人疑惑的问题。现在的吸脂手术虽然可以达到快速瘦身的效果，但是也让不少人担心它会存在疤痕，因此，让我们来看看如果选择吸脂减肥的话是否有疤痕呢。 吸脂手术是对人体
2017年10月28日
女人的一生，就是与肥胖不断斗争的一生。这世上有两种人，是可以一直保持瘦的状态。一种人天生就瘦，怎么吃都长不胖，我相信，几乎所有女性都希望能变成这样，但拥有吃不胖资本的女性毕竟只占少数，这对于大多数女性朋友来说，无异于天上掉馅饼。
还有一种就是拥有坚强的毅力，每天坚持固定的食谱，坚持锻炼，不论美食多么诱人，都能保持心如止水。这种人很难做，数十年如一日，这种坚持到底值不值得？这样坚持下去，和苦行僧的生活有什么区别？
在一部分人当中，有“虽然努力减肥了，但怎么
2017年09月04日
这次帮主给大家分享判断健康男人的9大标准，据称达到6条及以上才合格。赶紧来看看！
1、他有较高水平的HDL
HDL有清理动脉的作用，要增加体内的HDL水平，需要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能达到该数字两倍。
2、有两三个要好的哥们儿
这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。心理学家认为，如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系。
2017年07月04日
现代人的精神压力太大，生活之中总有一大堆烦人的事情，常常搞得自己神经兮兮，严重影响睡眠质量。压力一旦过大，随之而来的肌肤问题、肥胖问题、健康问题都会一触即发。
这个时候最好的办法就是利用自己的兴趣爱好，比如唱歌、旅游去帮助自己放松压力。当然，还得改变下面这些不良生活习惯，才能让体重自然而然降下来，让美白无瑕肌肤重现光彩。
1、挨饿不吃
常言道：一席饱三顿。通常在大吃一顿以后，随之而来的就是挨饿。为何让自己少吃了一顿反倒成了坏事呢？还有一句老话是这么说的&ldqu
2017年06月24日
在这个不仅看脸还看身材的时代，很多mm为了能够维持苗条的好身材，通常会选择节食减肥，节食减肥不仅对身体健康有害处，还特别的容易反弹，非常不适合减肥！其实只要吃对了食物，不仅不会发胖，甚至还会减肥哦。今天小编给大家推荐3种减肥效果特别棒的食物，一起看看吧！
1、芦荟
芦荟可以美白很多人都知道，但芦荟可以吃你知道吗？芦荟具有促进排便及新陈代谢功能，能够有效的排除体内毒素，调节内分泌。并且芦荟中含有芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等成分具有增进食欲和大肠缓泄的作用。减肥期间服用芦