2019年01月30日
肥胖是如今全世界都面临的一大难题，很多人不明原因的都开始肥胖起来，而且还出现了很多身体的疾病，直接威胁到身体健康。其实肥胖都是有原因的，而且对于不同的肥胖原因减肥的方法也是不一样的。下面就来看看肥胖的原因及减肥方法，希望可以帮助到大家。说到肥胖的原因及减肥方法，其实大家都有所了解的。
肥胖的一大原因就是体质性肥胖，一般这种类型的肥胖都是先天性的，国家批准安全减肥药，身体里面的物质代谢比较慢，合成速度就会大于分解速度，这样就会导致脂肪不断的堆积，进而引起肥胖。其
2018年04月20日
减肥那么多次，为什么总不成功？
最近减肥旺季，遇到了不少人问我要减肥建议，减肥食谱，减肥方法等......
一开始我还是会很积极的跟她们聊，根据她们的现状给出她们应该能做到的建议，食谱，方法。
然而，花了不少时间沟通之后，这些要减肥的人忽然没了踪影，也没反馈究竟有没有去执行这些方法，效果怎么样。
总花时间耗在这些总不了了之的事情上面，简直浪费生命，所以，为了避免再出现类似情况，今后关于减肥的咨询，我想先给出三个问题，请先自问以下这三个问题，想清楚了再谈减
2017年07月01日
你知道自己为什么会胖么？
还有发胖的原因有哪些呢？为什么一些人到中年的人更容易发胖呢？是因为新陈代谢下降了还是因为上了年纪人容易发胖？
今天小馍来分享给大家。
发胖的原因简单来说就是：摄取 > 消耗
人为什么会发胖，一个根本原因就是摄取量大于消耗量，吃的多，消耗的少。身体摄取太多热量，营养就慢慢存积为脂肪。要让自己瘦下来，要做到每天摄取的食物量平衡等于身体的消耗量。
一般成年人一天需要热量主要来自于三种食物：蛋白质，脂肪，碳水化合物。
? 一般
2017年06月19日
对于年纪大的女人来说，最苦恼的是身材变形。身材变形有很多原因，肚子的赘肉显而易见，能够察觉出来，但是另外一大杀手却不那么明显。这样让女性难看的是什么呢？
是因为你的背部太厚！让你看起来虎背熊腰！不改变这一点，你永远没有气质！
飘逸的长发、修长的身材、婀娜的腰枝，这种 销魂的背影，会让无数男人忍不住再跟着走两步一探究竟 。如果你也想成为背影杀手吗？那么，就开始做下面6个瘦背美肩的瑜伽体式吧，坚持练习它能帮你雕刻出完美的肩背吧！
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1、趴在瑜伽垫上双臂双腿与
2017年05月06日
大多数人在减肥的时候都在困扰着明明自己都在节食的瘦身了，怎么就是瘦不下来？并且很多瘦身的亲们在瘦到一定的程度之后就会一直的瘦不下来，了解过这些真正的原因吗？
1.熬夜
睡眠时间少，很多人认为晚上的时候经常的熬夜就能对自己的身体进行瘦身，其实这是错误的；长期的熬夜会使新陈代谢变慢，从而使更多的毒素堆积在体内不能得到及时的排泄而致使肥胖，想要瘦身保持良好的睡眠也是关键的所在，最好的是每天保持6-8个小时的睡眠时间。
2.运动方法不对
不是所有运动都是减肥运动，
2017年05月02日
很多人就是从小的时候就是个胖子，但是也并不是遗传性的，那么到底是什么让你一直胖了这么多年！这样的肥胖到底是怎么回事？原来这些让你胖了这么多年的罪魁祸首是这个不起眼的小习惯！
一，吃饭先吃肉！
很多人烧饭的时候都会先烧荤的，烧完荤的就会忍不住先来上一块，然后再来上一快，等饭都要做好的时候吃肉都要吃饱了，别的饭菜就会吃的很少，或者是再吃别的饭菜时候就会导致你多吃的恶性循环！
二，吃完饭再喝汤！
现在很多人还是觉得吃完再喝汤是一件正确的事情，吃完饭后来上一碗汤，
2017年04月04日
为了减肥妹子们前仆后继，一直在前线奋斗。不管网上教的，书上说的，朋友介绍的，只要有可能的方法，你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没！有！瘦！这到底是为什么？
一，饮水不足
现在的上班族也许因为忙，也许因为懒，一天坐在办公室喝水喝的很少，有时候就是根本就不喝水了，其实研究表明多喝水的人减肥的效果比不喝水的人要好的多。
二，吃夜宵
吃宵夜对于一个减肥的人来说就是毒药。好不容易减掉的那几斤，几顿宵夜就给你补回来了。再说宵夜大部分都是高热量高脂肪，要是经常地
2017年04月03日
很多胖子们就很羡慕吃什么都不长胖的人；而过于瘦弱的人，就想多吃东西让自己胖点，可是还是胖不了。相信这个困惑很多人都有，已经不止一次被问过这样的问题了，今天小编就来做个集中解答，谈谈为什么100斤以上的女生老是减不下来的真正原因：
1、三餐不规律
很多人觉得减肥就是要节食，而三餐中最容易忍住不吃的就是早餐了，所以很多妹子会选择忽略这一顿。其实，这种行为是十分错误的！因为三餐中最重要也是最不容易发胖的就是早餐了！当你夜间由于休息没吃东西时，第二天是非常需要用早餐来激发身
2016年03月08日
营业 接洽 尾页站少QQ(点击那面接洽 站少)用气力 承交各类 乌客营业 ！
缘故原由 ：Setupif (!get_magic_quotes_gpc()) {if __name__ == '__main__':念要审查他人 的挨车记载 ,台州杜桥有谁否以助尔找到一小我 ，有乌客吗
如今 咱们曾经胜利 dump了Git库外的任何文献。
交着该运用Extractor对象 了。
入进到Extractor目次 外，运用Extr
2016年03月08日
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