很多人就是从小的时候就是个胖子，但是也并不是遗传性的，那么到底是什么让你一直胖了这么多年！这样的肥胖到底是怎么回事？原来这些让你胖了这么多年的罪魁祸首是这个不起眼的小习惯！
一，吃饭先吃肉！
很多人烧饭的时候都会先烧荤的，烧完荤的就会忍不住先来上一块，然后再来上一快，等饭都要做好的时候吃肉都要吃饱了，别的饭菜就会吃的很少，或者是再吃别的饭菜时候就会导致你多吃的恶性循环！
二，吃完饭再喝汤！
现在很多人还是觉得吃完再喝汤是一件正确的事情，吃完饭后来上一碗汤，这样胃感觉暖暖的好舒服。就算自己已经吃饱的情况下也会喝上一碗汤。喝一碗汤有什么，又不会长胖！其实你就是这样长胖的！
三，饿得时候来吃零食！
有时候就是不想吃饭！但是不吃就饿呀，那就想到了吃零食，正餐没吃吃点零食应该不会长胖吧！真是想的倒是美！不吃正餐吃零食，零食不容易饱肚子，而且还有高热量！一不小心就会吃多！
就是这样的小坏习惯让你胖到现在！你不还敢这么做吗？！