2019年09月11日
对于现代男人来说减肥能提高一个男人的魅力，那么男人要如何减肥呢？男人减肥的方法有哪些呢？
本期主角：小宋
身高：174cm
减肥前：205
减肥时间：三个月
最胖的时候有：205斤
目前体重：146斤……减肥仍在进行中
备注：在采访过程中，小宋称因为过去太胖，从来没有拍过照，所以未能给出前后对比照。胖子对拍照有一种天然的抵触啊。
曾经达到205斤
我三年之前是180斤，我以
2019年09月11日
西药减肥的方法有很多，那么西药减肥的方法有哪些呢？哪些肥胖者适合西药减肥呢？
一些负责任的医生坚持不给肥胖人任何药物，理由是服用减肥药会引起病人的幻想，反希望寄托在减肥药物上就忽视对饮食的控制。是的，减肥要是最方便，又快的瘦身方式，但不是任何人都能承受减肥药带来的身体上好的。
而我们自己的经验是对于极度肥胖病人，必要的西药的可以作为饮食疗法的辅助手段，能用中药代替则更好不过了，只要见效，病人都会长期坚持手段，能用中药代替则更好不过了，只要见效，病人都会长期
2019年09月11日
桑叶在一般的药店都能买到，在在中医治疗中，桑叶作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用。那么桑叶对于减肥有什么样的帮助呢？
桑树原产于中国和朝鲜，作为中国特产丝绸的原料——蚕的饲料，而一直备受珍视。众所周知，蚕喜吃桑叶。而欧洲原本没有丝绸，所以就出现了丝绸之路。曾几何时，丝绸作为向欧洲的出口品，盛行一时。
因此，桑叶也一直是非常贵重的东西。在中医学里，很早以前就着眼于桑叶了。2世纪完成的世界最早的药书《神农本草经》中，已记载了
2019年09月11日
减肥药减肥虽然简单有效，但并不是每个人都适合吃减肥药减肥的，那么什么样的肥胖者适合吃减肥药减肥呢？
有些急于减肥的人群，首先想到的就是凭借减肥药来减肥，但是你是否有考虑过，你适不适合吃减肥药呢？长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。那么哪些人群才适合吃减肥药呢？
第一：吃胖的人，才能用减肥药
只有单纯性肥胖者才需要吃减肥药。导致肥胖的原因有很多，其中由于摄入热量过多、消耗热量过少导致的肥胖被称为单纯性肥胖。通俗地说，就是吃胖的。
2019年09月11日
通常减肥成功后如果没有注意保养身材一样会反弹，有研究发现原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。
研究人员发现，反弹是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。
为了寻求抑制减肥反弹的方法，日本两公司研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国茶进行了研究。他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物，人为地使老鼠增加体重。
然后将老鼠分成四个组，开始喂食普通食物
2019年09月11日
男人减肥的方法也越来越受到人们的欢迎了，那么怎样练习男性快速减肥操呢？
保持正确而坚实的姿势运动
①直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再旋向前，慢慢将臂放下，手仍紧握，再放回原位，照样做10次。
②直立，手臂向前平伸，右腿慢慢向前抬起，然后向后，再放原位。换左腿做，每腿各交换做5次。
③直立，两臂垂直在身边，将右膝慢慢向上提到胸部，弯曲躯干和使头向前，用双手紧握腿到胸，再回到原位。换左膝做，各膝
2019年09月11日
为什么现代的办公室会有那么多的胖子呢？那么引起办公室男人肥胖的因素有哪些呢？办公室男人要如何减肥呢？
办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：
1.长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。
2.遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食 过量、消化不良而造成体重过重。
3.心宽体胖。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这就可以解释为什么大多数已婚男性身
2019年09月11日
男性怎么进行腰部减肥方法肥胖不利于男性朋友的身心健康。那么对于男性朋友来说，怎么进行腰部减肥方法呢？
忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积聚于腹部的脂肪，再也不是财富与地位的象征，在这个男性也重视门面修饰的年代，肥胖身材已成为男士们心头挥之不去的梦魇。
而每天10-20分钟的简易运动，虽然不能让男士们立刻拥有结实挺拔的身材，但却可以有效减
2019年09月11日
男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事。男士要想减肥，首先要控制自己的饮食习惯。
男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。
这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。
一个男人随着年龄的增加，他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，
2019年09月11日
男人腰部减肥方法 30天全面歼灭肚腩赘肉肚腩，就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。夏天到了，推荐男人腰部减肥方法，适合爱美的男士。
一、垫上运动 扼杀脂肪堆积苗头
腹部是由许多肌肉组成， 平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循环。
垫上运