2019年09月11日
对于有睡眠障碍的人来说安眠药是重新拥有好睡眠的一种方法，那么安眠药还有哪些功效呢？
安眠药能够帮助失眠的人更好地睡眠之外，科学家现在还发现它可能帮助人减肥，据英国布里斯托尔大学研究人员称。
在过去的五十年里，我们因花在工作、学习、家庭、看电视、电脑游戏和上网等事情上的时间增多，而每晚减少了两小时的睡眠。睡眠时间的减少可能是引起肥胖的原因之一，很多科学家认为。
因此，该研究的研究人员对调节食欲的两种关键激素：胃分泌生长素释质和瘦素进行研究，发现前者增
2019年09月11日
饮食不当是引起肥胖的最重要原因，那么男人要怎样利用饮食减肥呢？怎样打造男人一周的健康减肥食谱呢？
男士总是觉得自己减肥很难，下面小编就为大家介绍一种专门为男士打造的男士健康减肥食谱，一起来看看属于型男的一周男士健康减肥食谱吧。
男士健康减肥食谱 周一
减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！
早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；
午餐：冬瓜汤
2019年09月11日
运动是男人最好的健身方法，那么哪些运动项目适合中年人运动减肥呢？
40岁以后怎么办？与20岁相比，40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25％，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发福。发福与肌肉总量的减少有关，肌肉少，脂肪的消耗就少，而饭量并不比年轻时少，于是肚子便开始凸起来。因此，超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。
锻炼每星期一、五进行两次，内容包括：25-30分钟的心血管锻炼，中等强度
2019年09月11日
前段时间,在湖南卫视《百科全说》节目中，著名减肥专家西木博士推荐了一种叫左旋肉碱的减肥药。他说：“如果你是一个非常懒惰的减肥者，你需要服用左旋肉碱。”一时间，左旋肉碱名声鹊起，成了许多想减肥的美眉心中的圣药。
在这里给这款减肥产品把把脉，给左旋肉碱减肥降降温。实际上，左旋肉碱减肥是要配合运动的，想减肥的懒美眉不要在盲目跟风了，否则你会伤不起。
严格来说，左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用
2019年09月11日
一般的男士都喜欢运动，可是他们怎么也还是发胖呢？那么，男士发胖的原因是什么呢？男士怎样减肥呢？
男士发胖的原因
很多身材健美的男子人到中年出现身体发福的现象，这是什么原因呢？专家认为，这里面有好几个因素：从体质来说，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且其基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都会开始对其腹部产生影响。
其次，长时间久坐办公，及压力过大，也是发胖的
2019年09月11日
男人最好的运动方式运动是男人的天性，对于男人来说要如何运动呢？哪些运动对男人的健康有好处呢？
男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持实力，最好每晚抽点时间做若干次，次数多少视各人不同体质。
俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及
2019年09月11日
减肥药减肥一定要以安全为前提，那么减肥药减肥有哪些副作用呢？减肥药减肥要当心哪些成分呢？
虽然喝茶有解脂、消渴的种种好处，但喝茶并不是完全无害的。虽然辣椒素有消耗脂肪的作用，不过想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的数量才行。甲壳素的主要减肥作用，在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合，而将部份脂肪排出体外。服用之后所产生的副作用，可能更加危险，而且体重减轻几乎都只是暂时性的，无法真正有效健康减重。
市面上的减肥药物琳琅满目，到低哪种才有效呢？这些食品中的减肥
2019年09月11日
为什么说减肥药减肥是以健康为代价的现在很流行网购减肥药减肥，其实这种做法是以人的身体健康为代价的，那么减肥药减肥有哪些危害呢？
吃药减肥晕倒的多半不是胖子
一名在校女大学生，1.65米的个子，体重102斤，开始她只说是自己吃饭不好，总是爱晕。医生检查后发现，女孩心跳很弱，体质很差。经一再追问，女孩才说出自己正在服用减肥药。因为同学们都说好女不过百，她就从淘宝网上买来减肥药吃，而且由于求美心切，一开始就按规定药量的两倍吃，服药的两个星期中，她每天都昏昏欲睡，
2019年09月11日
减肥药是一种快速的减肥方式，有些急于减肥的人都会选用减肥药来减肥，但是减肥药并不是适合每个人的，况且减肥药副作用多，因此建议人们还是选择健康的减肥方式。
第一：吃胖的人，才能用减肥药
只有单纯性肥胖者才需要吃减肥药。导致肥胖的原因有很多，其中由于摄入热量过多、消耗热量过少导致的肥胖被称为单纯性肥胖。通俗地说，就是吃胖的。
若是单纯性肥胖患者没有高血压、高血脂、糖尿病等并发症，治疗时应以饮食控制加运动为主;若有合并症，则可以考虑先服用
2019年09月11日
一杯花草茶 轻松瘦身根据个人体质对症饮用花茶，可以提高身体免疫力。而且提神醒脑，又或是美体瘦身，甚至是保健养生，花茶都不输于减肥药。
炎日的夏天喝一杯清香的花草茶，神清气爽的同时，还能养生又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能体会的到……如果想轻松的减肥，不妨试一下每天来一杯花草茶。
推荐：
1.红枣玫瑰山楂茶
效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。