2019年09月11日
做一个健康男人就要远离啤酒肚的威胁，那么不同年龄的男人去除肚子的方法有什么不同呢？
是不是觉得小肚子越来越大了，那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。
20岁—30岁
在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。
推荐运动：乒乓球、羽毛球、爬山。此类运动强度大，有竞争性和趣味性
2019年09月11日
其实减肥不仅是女人的事，现在的男人也需要减肥，那么男人如何减肥呢？
这些看似寻常容易的运动，每天只消花数分钟，扎实地练上几回，必定能出现令人满意的效果。当然，身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进身体健康，因为拥有坚韧有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦！若想随时神采奕奕，容光焕发，聪明的男士们，还是努力运动吧！
第一组：曲膝抬腿（1）
平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高（愈胖的人，膝盖可愈弯），再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。
2019年09月11日
许多结了婚的男人都会突然发胖，那么对于男人们来说什么样的减肥方法最有效呢？
有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。
尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细
2019年09月11日
吃减肥药减肥出现失眠是什么原因你吃过减肥药吗？吃了减肥药后出现过副作用吗？调查显示吃减肥药最常见的症状就是失眠，那么吃减肥药为什么会失眠呢？
吃减肥药失眠是怎么回事
之所以吃减肥药会失眠是因为减肥药中含有大量的安非他命，服用这种减肥药，随着身体出现抗药性，会出出现失眠症状，甚至是出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉等情况，而且安非他命还会像毒品一样容易上瘾，一旦是出现了上瘾的症状想要戒断就会非常的困难，会出现很多戒断反应，就会很容易出现焦虑、沮丧
2019年09月11日
减肥药是现在很流行的一种减肥方法，那么怎样才能买到健康的减肥产品呢？那么购买减肥药有哪些技巧呢？
如今，不少减肥人士选择减肥药作为减肥的一种方法，然而选择减肥药品首先要根据自身的条件及情况。譬如：对哪些药物是会产生不良反应的、有没存在其它疾病等方面先作个全面的了解再做决定。
选购减肥药品的5个技巧：
第一：看包装
看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。
第二：看批号
要注意产品的批准文号，是
2019年09月11日
女人减肥有一周减肥食谱，男士减肥同样也有一周食谱，这男士减肥一周食谱是怎样的，看看下面就知道了。
周一：
早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;
午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟;
晚餐：苹果。
主打减肥菜：冬瓜
推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
贴心叮咛：天减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的
2019年09月11日
很多爱美的女性会选择药物减肥的方法做为自己减肥的方法，可是你知道药物减肥会引起哪些副作用吗？
据新华社电很多女性为自己的一身赘肉而烦恼，盲目使用药物减肥，专家提醒，女性药物减肥应慎重。
在许多发展中国家，饮食过量或不良饮食习惯已经取代营养不良成为主要健康问题。同时，世界卫生组织的统计显示，每年全球5650万个死亡病例中，有近60%系非健康饮食和缺乏锻炼引发的各种慢性疾病所致。
专家分析，女性在生理上比男人容易胖，又喜欢零食，若是常坐办公室工作的则情
2019年09月11日
你知道怎么选择减肥药吗？选择减肥药品首先要根据自己的身体素质情况（如对哪种药物会不会产生不良反应、有没有其它疾病等）有个全面的了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。
一般来说，选择减肥产品应注意以下几个问题：
１、看肥胖类型：
减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己无法确定肥胖类型，可到当地的减肥中心咨询医生或拨打８００－８０７－００５０全国免费热线咨询，医学专业人士帮
2019年09月11日
大多数减肥药、减肥茶、减肥食品的原理多是刺激中枢神经系统，减少摄入食品，抑制饮食达到减肥。很多减肥药成效不佳，还有很大的副作用，会造成出现皮肤松弛，肚子胀、失眠、厌食、心悸等。
有一些身体肥胖的人不想通过运动来减肥，就会去吃减肥药。减肥药是具有减肥瘦身作用的药品，但很多人不知道它的原理，随便的吃就很容易给身体带来副作用。那么减肥药的原理是什么呢？会有哪些副作用呢？一起来看下。
大多数减肥药、减肥茶、减肥食品的原理多是刺激中枢神经系统，减少摄
2019年09月11日
妊娠纹是女性在怀孕的时候出现的，但是这种情况要是发生在一个男士身上，会不会有点匪夷所思？我们来看看究竟是怎么回事。
这天阳光明媚，王教授如常在皮肤科坐诊，一边接待患者，一边带教学。轮到一位中学生模样的男孩了，只见他耷拉着脑袋，一副做了错事的沮丧表情，身边陪同的妈妈却是一脸焦急。王教授温和地问道：有什么需要我帮忙吗？男孩仍然低着头，扭扭捏捏地不肯说话。这时，妈妈难为情地说道：我儿子不知是造了什么孽，居然得了种‘女人病’…&hel