2018年09月10日
排毒养颜减肥方法有很多，断食疗法就是见效比较快的一种！有人认为这样的减肥方法会造成身体营养不良，其实只要掌握了科学的使用方法，断食疗法的排毒养颜效果还是很不错的！关键是要多运动，多喝水，多出汗！下面好神减肥就来介绍一下什么是科学的断食疗法。
科学使用断食疗法才能有效排毒养颜
断食疗法，是指通过中断饮食，只适量饮水，或喝生菜汁、果汁，以达到祛病、改善体质、增进健康的方法。当人或动物在生病或情绪低落痛苦时，往往会失去食欲，这是因为身体不愿意再制造老废物、累赘物及酸毒物等
2018年09月10日
很多人认为火龙果含有很多糖分是不可以减肥的，不能算一种减肥的水果。但是如果自己食用得当的话，火龙果减肥法也是非常不错的。要怎样做才能起到减肥的效果呢?火龙果减肥法真的那么有效吗?跟好神减肥一起来看看吧。
火龙果减肥法真的有效吗？
我们先看一下火龙果的成份，它含有丰富的植特性蛋白以及膳食纤维，有非常好的抗衰老的作用，经常吃火龙果还有很好的排毒功效。火龙果减肥法是怎样做呢?可以将火龙果榨汁。火龙果榨成汁之后，最好在早餐的时候喝一杯，喝一杯火龙果汁会让人产生饱腹感，不仅为
2018年09月10日
好多人减肥之前雄心壮志，减肥一定成功。要么瘦要么死。这样的口号喊得最后啪啪啪的打脸。那么该如何提高减肥成功率呢。减肥帮给大家介绍五个减肥小方法，真的是超级管用！
一、想想自己为什么减肥，是不是被别人嫌弃了，嘲笑了，还是感觉自己自卑了。这些都没关系，你把这些画成小漫画或者写下那些嘲笑你人的名字，当你想要吃零食的时候就看看这些，这些会让你产生厌恶感，看见零食也没了食欲，告诉自己一定会瘦！
二、每到一段时间后就要给自己一个小奖励，就像是上班的时候盼望着放假，这样的减肥之
2018年09月10日
闲来无事刷微博
看到了这则新闻
↓
简单的来说
有一个名叫”阿玉“的妹子
坚持一个月不吃晚饭
还天天运动
结果一斤没瘦
妹子在万念俱灰万分沮丧之时
借酒浇愁醉倒在路边
警察叔叔劝她
减肥更要注意健康，千万不要因为一时不见效就自暴自弃啊！
那么问题来了
减肥期间【晚餐】究竟怎么吃？
好神减肥为你揭秘
要遵循这几个原则
1、控制热量
瘦身时一天
2018年09月06日
减肥是老生常谈的一个话题了，男士减肥在现代社会也不足为奇，毕竟爱美之心人皆有之。那么男士减肥除了使用各种减肥产品，还有哪些比较健康的减肥方法呢？跟着好神减肥一起来看看吧。
男士健康减肥方法
1、饭后一定要活动，我们肥胖的原因不是吃得多，就是运动得少。因此进餐之后，在食物还没有完全的消化之前，我们不能马上，窝在一个地方而不去不运动，否则我们的身体很容易，就会堆积脂肪。因此，饭后我们要想办法，让自己活动起来，让热量尽快的消耗掉。所以，饭后我们可以选择洗完做做家务活，或者出
2018年09月06日
减肥在很多人的印象中除了减肥药，总是离不开饿肚子这样的节食减肥方法，其实减肥也可以是多吃，只是有指定要多吃的食物，比如说多吃水果，说吃蔬菜，多喝水，多喝茶，这些多吃也是可以帮助你成功瘦身的，而且还瘦得很健康。下面好神减肥就给大家介绍五类减肥期间可以多吃的食物。
适合减肥期间多吃的五类食物
一、多选择全麦食物
吃惯了精细米面，那么正好趁着要减肥就多选择全麦食物吧，它们能让你不饿肚子就瘦。全麦食物有很多种类，比如糙米、燕麦等，全麦食物由于加工程序比较少，含有的额
2018年08月30日
在这个看脸又看身材的社会，瘦身早就成为热门话题。但减肥方法却是千万种，总有很多瘦身不成功的男人。今天好神减肥将向大家5个最好的减肥方法，让你轻松掉肉，千万别错过哟！
一、适量饮水或喝汤减肥
饮水是男人日常生活中必不可少的需要。可以多喝热水或者喝各种汤，都是很不错的选择。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。
适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对男人健康也有好，
2018年08月29日
你知道吗？
减肥塑形时
这6个错误绝对不能犯！
今天，好神减肥就来告诉你！
No.1 别过度的减少热量摄取
你想要透过减少热量的摄取
来达到消耗大于摄取的
状态进而减少体脂肪
但别太过头了
过度的减少热量摄取
将会减缓你的新陈代谢率
最终使得减脂变得更困难
解决方法
对于减少热量的摄取要适当
减少约原先热量摄取的一成就足够了
左旋肉碱可以帮助分解消化
No.2 别摄取
2018年08月29日
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很多人都认为减肥是一件非常辛苦的事情，所以一直迟迟不去开展自己的瘦身计划，下面好神减肥就要告诉大家几个懒人瘦身法，不用需要大量的运动，忍饥挨饿，也能让你达到瘦身的效果。
1.换肩挎包
如果你肩上挎一个重包或是抱一个孩子，每隔5分钟换一肩臂则有益于肌肉生长。
2.步伐提速
听快节奏的音乐，有节奏的声乐会迫使你保持卡路里燃烧的速率，尤其在步行或上楼时更是如此。
3.动动身子
动动身子包括拍
2018年08月27日
点击图片进入下一页>> 男人健康减肥方法： 1、饭后一定要活动，我们肥胖的原因不是吃得多，就是运动得少。因此进餐之后，在食物还没有完全的消化之前，我们不能马上，窝在一个地方而不去不运动，否则我们的身体很容易，就会堆积脂肪。因此，饭后我们要想办法，让自己活动起来，让热量尽快的消耗掉。所以，饭后我们可以选择洗完做做家务活，或者出去散散步什么的，这些都是非常棒的减肥小技巧。点击图片进入下一页>> 2、地跳跃最耗脂，跃运动是一种良好的健身方法。经常进行跳跃性