2018年08月27日
小巧玲珑的可爱小女性也有为了减肥发狠的时候，节食、瘦身药、减肥产品等都是她们的“法宝”。35岁的林依晨自出道以来一直都有一点baby fat，而且还属于容易发胖和水肿的体质。但近年来她决心要为拍戏下功夫塑型减肥，效果十分理想，就连脸上的baby fat都不见了！ 那么，林依晨是怎么瘦下来的呢？跟着好神减肥一起来看看娇小的林依晨的减肥方法吧！
林依晨的减肥方法：
1、养成健康的作息时间
林依晨说自己在决定减肥以后，就尽量不熬夜，而且每天
2018年08月25日
想减肥的MM们，是不是已经试过很多减肥方法了呢，可能还吃了不少减肥产品都没有瘦下来呢，那么我们减肥还有哪些小妙招呢？好神减肥来揭秘几个去脂小方法。
五招高效去脂肪的减肥小方法
第一招更新你的食谱
减肥的时候要少吃高热量高脂肪的食物，可选的食物也少了很多，可是如果每天的饮食都相同，那么你就可能很容易就产生厌烦的情绪，也就不利于坚持了。所以要记得更新自己的减肥食谱，多吃有助减肥的食物，找更多的减肥食谱，减肥也不枯燥。
第二招补充蛋白质
减肥的时候要减少热
2018年08月24日
爱美的妈妈们，在生完宝宝后要实施的一项重大计划便是减肥。有些妈妈是给宝宝母乳喂养的，这样的话，是不适合节食减肥或者药物减肥的。那么，产后如何减肥又不影响母乳呢?下面好神减肥就给大家一一道来。
一、产后减肥不影响母乳的方法
1、减肥时间
生产过后减肥的话一定要选择好时间，生产后减肥大约需要在6-8周的时候进行，要进行减肥可以先咨询一下医生，因为产后女性需要一段恢复身体，同时也需要有一段时间给宝宝哺乳。
2、减肥的速度
女性产后减肥的话速度不能太快，因为
2018年08月20日
女性爱美很常见，运动减肥就是为了变得更好看，男性也是如此，男性减肥可以让自己更有魅力，适合男性的减肥方法有哪些？下面好神减肥为您推荐3动作助你成为魅力男神。
一、适合男性的减肥方法
1.俯卧举臂
俯卧在地面上，一条腿伸直，脚趾抵住地面，另一条腿向上自然弯曲，放在地上。双手各握一矿泉水瓶，交替做上推和下拉动作，双腿不动。做动作时，注意保持背部和脖子呈一条直线。双手各上推一次为一个动作，15个动作为一组。
2.负重弓箭步深蹲
找一个箱子或者几块板子垫在一起，一
2018年08月20日
苦瓜减肥法在现代逐渐开始成为一种时尚的饮食减肥方法，苦瓜里含有高能清脂素，能够抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥，是一种很有效的减肥食品。好神减肥为你推荐七款苦瓜食谱，帮你减肥，可不要太瘦哟。
苦瓜减肥食谱
一、蜂蜜苦瓜
材料：苦瓜、蜂蜜、冰块
做法：
1、苦瓜洗净，用削皮器削成薄片，加冰块放入保鲜盒冷藏1小时；
2、然后取出苦瓜入盘，浇上蜂蜜即可。
减肥原理：蜂蜜具有排毒减肥的功效，而苦瓜能帮助你去火消脂，它们都是非常理想的减肥食品。另外，这款
2018年08月20日
“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……”这句流传甚广的网络神句，成为不少爱美女生的“魔咒”。于是，不少爱美之人为了“瘦成一道闪电”开始尝试各种减肥方法。
在众多减肥方法中，少食多餐是很多人都会尝试的一种方法：改变一日三餐的饮食规律，取而代之的是一日四餐、五餐甚至六餐。
但是这样的方法真的可以帮助人们甩掉脂肪吗？
形式上的心理安慰
今年年初，英
2018年07月30日
减肥是一项长期而艰巨的工程，因此选择合适的方法很是重要。每个人的身体条件不一样，所以适合自己的减肥方法才是最有效的减肥方法。因此在进行减肥之前，选择一个有效的方法可以让减肥更容易成功。那么，什么是最有效的减肥方法呢？ 在很多人的认知中，最有效的减肥方法＝最快速的减肥方法。但是要提醒大家的是，减肥太快是不健康的，比如有些减肥药的效果很好，但是身体付出了代价，可以看减肥药排行榜10强，不能一味求快。一般认为健康合理的减肥速度为每三个月减５％－１０％左右的体重。减肥速度过快的话
2018年07月28日
减肥是MM们八卦中常有的话题，可谓是头版头条。可又有哪些人真正做到了呢！又有哪些人减肥成功了呢！就算是达到了一定的效果，想过要保持才能达到一个更好的结果。可后虑有想过会有反弹效应吗？这时你应该谨慎三种减肥方法，不是减而会更肥哦！
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方法一、单一食品减肥法
反弹率：95%
2018年07月25日
夏天是个最遮不住肉的季节，衣衫单薄，女性超短裙、露背装、吊带衫，确实养眼；男性短裤汗衫，强壮体格一样引人注目。然而，对于那些因大吃大喝、缺少运动而积累了一身赘肉的人们来说，轻薄夏装掩饰不了肥硕腰身、圆滚滚的肚子及粗壮的腿，实在让人有点难堪。不少人怀揣“临阵磨枪，不快也光”的侥幸心理，重新踏上减肥路。目前流行的减肥方法五花八门、千奇百怪、无奇不有，好神减肥采访整理了一些常见的夏季减肥方法，并列举了优缺点和适用人群，您可以参考一下。
1、节食减肥
2018年07月23日
春季减肥是MM们窈窕迎接夏天的必经之路。那么春季怎么减肥呢?春季效果最好的减肥方法是什么呢?下面好神减肥提劲为大家收集了春季减肥最好的减肥方法，你就只管好好利用这些春季减肥方法吧!
春季减肥方法一，每餐油少盐少
当你做饭的时候要牢记，不管是是蔬菜还是肉类，在烹调方式上都要选择少油少盐，高盐的饮食会造成体内过多的水分潴留，造成水肿型肥胖，很不利于身体毒素的排出。少油指的不仅仅是炒菜时少放点油，更是要改变自己的烹调方法，尽量把炒、煎变成煮、蒸、拌等。肉类最好是炖，