2019年09月03日
对于女艺人来说，减肥瘦身一直以来都是她们工作中不可或缺的一项，这也是为什么会有那么多的女艺人，会经常被粉丝跟经纪人要求减肥，大家都说上镜胖三倍，就算是生活中看起来很瘦的女艺人们，出现在镜头面前后，整个人都会变得胖三倍，难怪女艺人们就算每天吃那么少，还会被别人要求瘦身了。
说起阚清子相信大家都不陌生了，前段时间阚清子还因为自己的身材问题上了热搜，阚清子说自己再也不用靠修图师来让自己的腿变细了，其实也不难发现，现在的阚清子相比较于以前，真的瘦了很多，就连现在的路人图下，
2019年02月01日
通常肥胖的人体内的脂肪量都是超标的，这不仅会影响外在的形象，还会严重影响身体的健康，导致一些疾病出现。减肥的方法有很多，比如可以采用针灸减肥。很多方法使用之后是不可以立即洗澡的，比如拔罐。那么，针灸减肥后可以洗澡吗？相信很多人会对这个问题产生疑问，下面小编就为大家介绍一下吧。
针灸是中医学上用于治疗疾病的一种方法，是通过特殊的针具刺激人体的穴位以起到治疗目的的方法。用针具刺激人体的抓代脉能够促进肠道的蠕动，改善便秘的情况，起到瘦腰的作用。刺激风市穴，可以达到瘦腿
2019年01月28日
担心锻炼完了胃口大开不利节食减肥？你错了。英国拉夫伯勒大学的两项研究显示，先锻炼后吃饭能让人的食欲降低，从而让人摄入的热量减少三分之一——至少运动后的几小时内是这种情况。担心锻炼完了胃口大开不利节食减肥？你错了。英国拉夫伯勒大学的两项研究显示，先锻炼后吃饭能让人的食欲降低，从而让人摄入的热量减少三分之一——至少运动后的几小时内是这种情况。
先锻炼后吃饭 第一项实验中，研究人员招募12名身材苗条的健康女大学生，严格
2019年01月25日
一直以来，减肥都是人们热议的话题。对于很多人来说，减肥不仅只为了美丽，还为了能有一个健康的身体。而在健康减肥的中，由于拔罐减肥安全性和有效性，所以一直受很多人的追捧。但是，有一些人在拔罐减肥后却出现了反弹的现象。那么，拔罐减肥后怎么控制体重？接下来，小编就通过下文对此的介绍和大家一起来了解一下吧。
拔罐减肥的原理就是让原本迟钝的神经变得活跃起来，然后身体很大一部分的能量就会被消耗。而在拔罐时，如果能够配合使用一些帮助减肥的精油的话，就能让体内积压的毒素和脂肪很
2019年01月21日
很多女生都知道，经期过后是一个减肥非常好的时期，而且减肥效果也非常的理想。这样就有许多的人都想要在经期之后减肥，那么经期后一周减肥食谱都有什么内容呢？下面我们就这个问题详细的介绍一下。有关专家针对经期后一周减肥食谱这个问题做出了详细的解答，减肥药排行榜第一名，大家可以根据以下的内容详细的了解一下经期之后一周内的减肥食谱都包括哪些？ 1、冬瓜去皮之后洗净，然后切成块放入锅里加入适量的清水，用火煮服之后加入适当的盐，这是一种非常好的减肥产品，减肥产品排行榜10强，因为冬瓜具有
2018年03月30日
蛤（嘎）蜊（啦）是非常常见的一种海鲜贝类，其肉质鲜美无比，有“天下第一鲜”的美誉，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种成分，它热量低、蛋白质含量高、脂肪含量极少，还能防治中老年人的慢性病，是物美价廉的海产品，而且还是减肥佳品，多吃也不会长肉。
在胶东半岛都叫嘎（蛤）啦（蜊），它一年四季都能在菜市场、超市买到，也是餐桌上最常见的海鲜；在青岛买蛤蜊很有意思，菜市场的摊位里，蛤蜊冲洗掉表面的泥沙，泡在海水里吐沙，顾客少没人挑蛤蜊的时候，就看到一束束
2017年11月05日
体重是女生的秘密，瘦身是女生一辈子的使命，女生对自己的身材是永远不会满足的，5个女生有4个都在喊减肥，但不是谁减肥下来都能变好看的，有些人瘦下来后更显老，因为他们天生不适合减肥，这几个特点的女生，减肥后会更难看，你中招了吗。
【体脂比较过低】
1、体脂低
体脂低的女生，减肥的效果不明显，持续减肥会显得更壮，就想金刚芭比，具有男性化一点都不可爱哦。因为体脂低脂肪不够用来瘦掉，只会让肌肉更结实。
2、骨架大
有些女生天生不肥，只是骨架很大，其实身材比例好了，
2017年08月20日
很多女生减肥想通过运动来达到瘦身的效果，尝试的第一个运动就是跑步。可是没想到坚持跑了一个月之后，体重确实下来了，可是小腿却从原来的肥肉松弛变得硬邦邦的！完全没有美感，反而看起来十分的结实壮硕，完全和想象中的小细腿不一样。
其实在运动中很多人都忽略了拉伸的重要性，当我们进行长期的无氧运动之后，肌肉会一直处于紧张的状态，一开始涣散的脂肪突然变得肿胀，才会让你感觉自己的运动之后反而更加“肿”了，其实都是因为你没有在运动之后做拉伸导致的。
【拉伸的
2017年08月20日
平常大家都喜欢吃，不管出去聚会，还是在家，都会遇见吃饱了，肚子胀气的情况。特别是穿牛仔裤或者穿紧身裤的人，吃饱后，连走路都没法裤子，肚子实在时勒得太紧了。
首先我们吃饱后，导致我们肚子撑得不单单只是食物。因为我们在吃饭时，饭菜时热的，当我们吃进去吃，会在肚子里产生一种热气。而我们在吃饭时又不断的进食，因此会导致一些热气没办法拍出来，被食物压住，所以就导致了气体排不出，产生的胀气。
面对这种情况，大家可以在饭后5分钟做这三个动作，整个动作只需要2分钟就可以了
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2017年08月18日
孕后的妈妈们在孕期有妈妈婆婆老公闺蜜的各种喂食，早就把自己和兔肚子里的宝宝一起养的白白胖胖的。在怀孕的时候还可以说因为宝宝所以要吃好一点，可是现在生完宝宝了，看看自己的大象腿、麒麟臂和大饼脸。就算老公嘴上说着不在意，可是难道你就不怀念自己以前曼妙的身材吗？
国内各种明星妈妈的怀孕后神奇恢复，让人不禁以为其是代孕。其实人家都是有付出才会有回报的，想要生了宝宝依旧当一个辣妈，不甘做个只为家庭牺牲的主妇，还想要有自己的生活态度。那就开始动起来，保持身材让爱就如最初一样。