2019年01月24日
西兰花是很多闺蜜减肥常吃的食物，因为它不仅容易填饱肚子，又有很高的营养成分，富含维生素C和微量元素钾等，瘦身产品排行榜，简直是减肥指数5颗星的食物呢。西兰花那么好，别说闺蜜们了，多样酱也是常吧它当晚餐吃。但是，最近聊天中邱医生告诉多用酱一个新观点：吃西兰花减肥反而容易发胖!刷新了多用酱的饮食减肥观有木有!
你一定不知道吧!
西兰花、油菜、芥菜、洋葱和大蒜等蔬菜，都属于十字花科，含有硫代葡萄糖苷(glucosinolate)这种成分。在烹饪过程中，这类
2017年07月04日
西瓜皮中含有许多促进脂肪燃烧和消除黑色素的分解酶，具有减肥和美容的效果。甚至具有清暑除烦，解渴利尿的功效。下面May姐就要推荐一道自制的西瓜皮凉水！May姐偶尔喝一回，醒来后脸蛋都会明显的消肿瘦一圈噢~
制作方法：
材料：西瓜皮50克、枸杞10颗以及冰糖（或砂糖）适量。
1、先以前泡软枸杞，瓜皮部分要切成小丁待用。
2、将准备好的瓜皮和枸杞一起放入锅中，放入2L水加热。
3、水开后，转小火熬制20分钟，然后关火晾凉。
4、最后滤去瓜皮和枸杞，再根据