2017年11月05日
体重是女生的秘密，瘦身是女生一辈子的使命，女生对自己的身材是永远不会满足的，5个女生有4个都在喊减肥，但不是谁减肥下来都能变好看的，有些人瘦下来后更显老，因为他们天生不适合减肥，这几个特点的女生，减肥后会更难看，你中招了吗。
【体脂比较过低】
1、体脂低
体脂低的女生，减肥的效果不明显，持续减肥会显得更壮，就想金刚芭比，具有男性化一点都不可爱哦。因为体脂低脂肪不够用来瘦掉，只会让肌肉更结实。
2、骨架大
有些女生天生不肥，只是骨架很大，其实身材比例好了，
2017年10月20日
美食遍布的如今，减肥已经成为了家常便饭。尤其是对于经常奋斗在减肥战场的人群，对于减肥方法大概已经非常熟悉，今天小编为大家总结了当下最火的减肥方法，看看这些减肥方法是否真的靠谱！
一、21天减肥法
做法：前三天少吃，主要是喝一些蜂蜜水和牛奶；中间8天吃水果蔬菜，不吃主食；后10天正常饮食，但是要控制在5分饱。
优点：快速减肥
缺点：容易反弹，造成身体的营养不良
二、阿特金斯减肥法
做法：通过吃肉减肥，大胆的吃一些瘦肉，鱼肉，水果蔬菜，但是要少吃米饭粮
2017年10月16日
生活中有很多的肥胖人群，最多的就是腰腹部的肥胖，腰腹部是最容易脂肪堆积的地方，无论是男士还是女士，腰腹部都会有点肉肉，这是由于长期久坐以及饮食不当造成的，想要减掉大肚腩，就要找对方法，减完之后不反弹哦。
今天小七就给大家分享一下生姜减肥法，用一个瘦一个哦，赶快看看吧！
01.生姜红茶
做法：红茶、姜片、黑红糖一起煮茶即可。
食用方法：晨起喝一杯，能够帮助提高代谢；洗澡前喝一杯，有助于排汗和利尿，想要改变易胖体质，每天要坚持喝2-6杯哦。
功效：生姜和红
2017年07月29日
到了夏天许多人都嚷嚷着要减肥，然后就继续用他们上面失败过的减肥方式继续减肥。在这里，小编盘点了一下在减肥时候容易出现的误区，希望你们能早日走出误区，找到适合自己的正确的减肥方法，收获美好的身材。
1. 只做有氧运动
众所周知的是减肥要做有氧运动，这样才能消耗我们的脂肪，但是只做有氧运动是不对的。在有氧运动的同时我们要穿插一些无氧运动，训练我们的肌肉，才能使我们瘦得更快。因为肌肉的训练不仅能帮助我们塑造良好的体型，肌肉含量的增多还会提高我们的代谢，就是我们就算不运动，
2017年06月10日
相信很多姑娘都在减肥的道路上坚持着，每天都在和诱人的没事和默认的锻炼进行着搏斗。但是很多人都是瘦不出效果，明明克制饮食，瘦了好几斤，却看上去还是老样子。那么这样的减肥还有什么意义？只有自己发现自己瘦的减肥不配称为减肥！
那么到底哪些地方瘦了，会让别人一眼就能发现呢？
一、减肥先瘦脸
人体的最容易胖的地方就是我们的脸了。姑娘们有没有这种体验，只要你体重上去了。别人看到你，就会说你胖了。正是因为别人第一眼就看到你的脸胖了，所以所以说脸是人体最容易胖的部位。和脸一样难
2017年06月08日
各位易胖星人的宝宝们，泥萌嚎！让人又爱又恨的夏天又到了~你们身上的肉还好吗？让我看到你们挥舞的肉肉吧！啪！胡言乱语的小编已被怕死，你才胖，你全家都胖（微笑脸）！
都说夏天是减肥的好时节，天气炎热，人的食欲似乎也没有那么旺盛啦？骗人！明明小编看见可爱的甜筒、烤串、扎啤、西瓜、小龙虾依旧挪不动步、垂涎三尺啊！可是想想昨天夜跑流下的汗，本宝宝还是选择离开，默默称下体重，我X！为什么还是没变化，明明已经管住嘴，迈开腿了啊！本宝宝内心在哀嚎，谁让你是天生的易胖体质呢！活该喝凉水都
2017年05月28日
好身材肯定不是单一的瘦，纸片人身材也早就过时了，但该瘦的部位还是一点儿都不能胖的呢！ 那么女生最不能胖的5个身体部位，你知道几个?
上图从左到右分别是1910年，1940年，1950年，1980年以及2010年完美身材评判标准。从中也能看出以下5个部位一直是以瘦为美。
★腰
从1910年起那是那时最盛行的完美身段重点就是纤腰。紧身身胸衣更是她们塑制S型直线的必须品。的确，一个平坦纤细的腹部真的太重要了。只要腰瘦了，那整体就瘦了，毕竟腰是最容易堆积赘肉的部位。
2017年05月20日
其实女孩子都想有一个好的身材，在以瘦为美的世界里，谁身上都不想有赘肉，有的女孩子准备一个体重秤放在床头，每一天都要观察自己的体重，防止体重上升，其实你不知道，女人一生中这7个时间段最容易发胖了。
1、青春期长胖--发育阶段肥胖是正常现象
青春期一系列变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，也无须多虑，徒增杞人忧天的烦恼。
2、参加工作后--越努力工作的人，越容易发胖
美国的