2017年07月20日
好多女生都在减肥，却也一直抱怨说“减肥没效果”“减肥后反弹的好快”，但是说实话你知道自己到底是虚胖呢，还是真胖？你都分不清自己到底属于那种体质，没有对症下药，怎么可能减的下体重呢？
一、特征不同
虚胖通常表现为：
1、睡觉经常做梦
2、尿液颜色清淡
3、食量不大
4、平时运动少，肌肉松垮
5、容易疲劳
6、体虚怕冷，不易流汗
真胖表现为：
1、尿液热、颜色浓、 ，浊，黄，深
2、常
2017年05月04日
现在的好多减肥餐里面都有这种水果，大家都认为它是减肥的圣品，现在的网红推荐减肥餐里面很多都是带有这种水果的！听的看的多了就会觉得这是真的,这个水果能减肥。但是事实真的是这个样子的吗？！ 我们就先来看看吧！
牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素E，以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸，课代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，