2018年08月27日
点击图片进入下一页>> 肥胖怎么办?解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论
2017年08月02日
减肥，一直都是个热门话题。
女性们都希望自己能有一个好身材，其实有着一个好身材，对于个人的形象也是可以大大加分的。那么，现在也有很多人为了减肥使尽各种方法，很多时候都不能达到自己想要的结果。其实：既然能吃胖，那就一定有办法吃瘦！
今天本小编告诉你，常吃一种碱性食物能净减2公斤脂肪！比运动还有效哦~
吃什么能净减2公斤脂肪呢？那就是“红薯”！！！
红薯是世界上消费最广泛的食物之一， 又叫番薯、地瓜，是老百姓餐桌上非常常见的一种食物，红薯
2017年07月03日
每个胖妹纸都有着“躺着就能瘦”的美好愿景，但需要有适当的方法，才能让你高效瘦身。每天早晚花个10来分钟练习这套动作，腰腿各减一圈肥肉噢！
1.舒适地躺在床上，上半身保持不动，下半身交替抬腿弓起，然后向身体另一侧靠，来回重复五次。
2.双手放置脑后，起身后用手去触碰脚尖，然后换边进行，做类似仰卧起坐的动作，重复五次。
3.双手支撑身体，保持直线状态，做抬腿运动，然后进行腰臀部下蹲运动，5次为一组，重复3组。
这套方法真心不难，只要持
2017年05月30日
减肥减肥，每天清晨醒来，脑子里涌入的第一件事就是减肥，这个想法层出不穷，但是却是思绪万千，想减肥但是不知道该怎样减肥，所以很多人就会想各种各样的办法，捷径，
比如，控制饮食防止吃进过多的热量转化成脂肪；每天就看着喜欢的心爱的食物在面前，但是你为了减肥不敢吃它，但是其实减肥并没有那么复杂，用心的对待他，简简单单的该做的做，该吃的吃，
1，西红柿
西红柿中含有丰富的维生素，还可以增强你的抵抗力，让你的身体素质直线上升，所以说美容养颜减肥选西红柿没错。
2，黄瓜
2017年05月05日
肌肉和肥肉是无法互相转化的。因为脂肪和肌肉是人体中完全不同的两种组织︰脂肪是由脂肪细胞组成，功能主要是储存能量，同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量；肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。我们所说的“减肥”，更准确的是“减脂”，是脂肪细胞因为热量燃烧体积变小，所以身材也变得苗条了。
随着天气越来越热，想要尽快减肥的心是不是又躁动起来了？在网上浏览了许多减肥的方法以及减肥成功人士的心得，你是不是也想