好身材是每个菇凉都想拥有的，但是怎么才能成功又高效的瘦下来呢？其实有些食物天生就是“减重神器”，能够将脂肪最有效的减掉。而下面这三种食物，可以说是瘦身效果最佳的。
1、生姜粉
生姜粉是非常能促进代谢的一种食物，可以加速脂肪的分解，让身体中多余的能量和杂质得到消耗。除了瘦身效果外，生姜粉还可以润肺益气，非常适合秋冬季节食用，能够帮助滋润和温暖身体。
饭团君建议在冲泡生姜粉时，加入一些蜂蜜，这样可以增强它的瘦身效果。早起喝上一杯，通顺肠胃，将堆积了一整夜的毒素和杂质都排除。想要瘦身减脂的小仙们不妨每天一杯生姜柠檬水哦。
2、水果醋
醋减肥法是最近非常流行的，但是普通的醋即使稀释后也是能以入口的，而水果醋在保留的醋的减肥特性时，还能维持人体血糖的平衡。
水果醋中蕴含酸性物质，可以加强肠胃的消化功能，往往饭后半小时喝一杯水果醋，可以抑制脂肪在身体中堆积，让体重得到最大的调节。
3、荷叶粉
荷叶粉常在中医上使用，它具有很好的降脂减肥效果，体重偏重或者属于易胖体质的人不妨偶尔冲泡一杯荷叶粉，既能帮助排毒，还可以让堆积在腹部的脂肪得到最大程度的消耗，是很高效的减重食物。
除了减脂，荷叶粉还有很好的美容效果，因为其中蕴含丰富的维C，可以肌肤更加亮白细腻。
饭团君建议想要瘦身的人多注意以上三种食物，让脂肪轻松减下来。