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减肥瘦不下来?了解这2点,瘦到让你尖叫

很多人减肥一味地追求减脂,拼命运动,拼命节食。结果减掉的不是肌肉就是水分,并不能真正的瘦下来!我们长胖并仅仅只是因为吃得多,运动的少!而是与体内的激素有关哦。 很多人都不知道减肥和体内的激素有关,今天小七就给大家介绍一下,体内的激素是如何与减肥有关的,赶快看看吧! 1.胰岛素 胰岛素是减肥的核心,想要瘦下来,首先就要降低胰岛素,这样才会身体才会真正的开始燃烧脂肪,即使顽固肥胖,也能达到瘦身效果哦! 如果降低胰岛素? 01.尽量少吃含糖的食物,多喝绿茶
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