2017年06月23日
“管住嘴，迈开腿”早已成为减肥的名言警句。然而，在日常生活当中，就是有那么一群人，只凭着嘴上功夫，每天嚷嚷着减肥，却总是迈不开腿，还管不住嘴。
这样的减肥方式在懒人看来简直就是天方夜谭。殊不知，还有“减肥理论”是专为吃货懒人量身定制的，只要自己坚持在三个时间点管住嘴，就可以让脂肪轻松消灭掉！
1、按时进食
“天大地大，吃饭最大”，这句话的意思就是提醒我们一日三餐要按时吃，千万不要延迟。尤其是
2017年06月23日
想当年小编为了减肥也是用了好多偏方，走了很多弯路，甚至不惜吃减肥药，结果反而适得其反，赘肉越来越多。最后总结了那些年的减肥路，被这些错误观点伤透了心啊！
观点一：减去的体重等于脂肪
小编曾经看到过很多这样的广告，包你一星期减五斤体重之类的，但这五斤很可能不是纯脂肪而是水分、粪便等。
观点二：想瘦哪里就锻炼哪里
女人臀部腹部的赘肉最多，然后才是四肢，如果为了减腰部而一直做仰卧起坐，其实效果不大。赘肉是周身性的，所以这种说法是错的。
观点三：只做瑜伽能减肥
2017年06月23日
对于上班族来说几乎每天都是要坐在办公室里几个小时，总是缺乏更多的运动，长期的久坐令身体脂肪堆积更多，夏天是个令身体吸收十分强的季度，每次吃完饭后都是坐着办公椅上不能运动，长期下来不仅肚子上开始长出恼人的脂肪肉肉，大腿更是连穿紧身裤都是难以往上拉...
在这炎热的夏天里，不像冬天那样还可以穿多两件衣服来遮掩，露出肥腻腻的肉肉出来被人见到都显得尴尬，对于瘦腿是不是很多妹子都因为繁忙的工作无计可施呢？今天小编就教大家一个方法，睡前保持一个动作就能瘦身！
【平躺高抬腿】
2017年06月23日
胖子对于吃是无限制的，哪怕一顿都不可少！
世界上有一种胖，叫你的闺蜜比你瘦10斤。
世界上还有一种扎心的胖，叫我在努力减肥，明明是你约我吃的大餐，最后肉却只长我身上。
凭什么自己呼吸一下都长肉，闺蜜就是怎么都吃不胖?那这小婊砸为什么就是吃不胖呢?
原因1： 有可能是生病了
如果身体无法正常合成蛋白质和脂肪，吃什么也不会胖。这样的瘦往往是病理上的瘦，这种瘦通常是不健康的瘦，必要的时候最好去医院检查。
这种小闺蜜身体总是特别虚，所以有的时候，我们壮一